Chỉ mặt thói quen gây "tổn thọ" hơn cả việc hút thuốc khiến bạn thường xuyên ốm đau, bệnh tật nhưng nhiều người chủ quan chẳng để tâm.

Bạn có biết phần quan trọng trên cơ thể mình nhưng lại ít được chú ý nhất chính là các xương khớp. Nếu như bạn thường xuyên chú ý đến sức khỏe và biết những động tác này thì sẽ không còn sợ những cơn đau nhức xương khớp hành hạ nữa.

Chỉ cần áp dụng 5 thói quen này hàng ngày bạn sẽ cảm thấy tinh thần sảng khoái, làn da hồng hào lên, mịn màng hơn vì có một giấc ngủ chất lượng.

Bằng phương pháp tự nhiên bạn có thể tăng chiều cao tại nhà vô cùng đơn giản.

Nhảy dây là phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không phải thể dục quá nhiều.

Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Thực hiện 5 lưu ý nhỏ trước khi đi ngủ bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình rất nhiều, việc này sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, trẻ ra tới 15 tuổi.

Nếu bạn có thể biến việc uống thứ nước này vào buổi sáng sau khi thức dậy thành thói quen thì bạn chắc chắn sẽ sở hữu 1 cơ thể, sức khỏe và tinh thần vô cùng khỏe mạnh.

Đau cơ sau khi tập thể dục là tình trạng xảy ra ở nhiều người nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân đâu nhé.

Bố mẹ cần chú ý điều chỉnh tư thế ngồi cho trẻ sao cho phù hợp để không hại xương sống cho trẻ.

Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập gym nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.

HLV Zidane xác nhận Hazard sẽ trở lại ở trận đấu cuối cùng của Real trong năm 2020 sau khi bình phục chấn thương.

Quế Ngọc Hải, một trong bốn trung vệ hay nhất của đội tuyển Việt Nam dưới thời HLV Park Hang-seo bị chấn thương và phải nghỉ 1 tháng.

Trận đại chiến giữa Tottenham vs Arsenal tại vòng 11 Premier League 2020/21 là trận đấu được nhiều người quan tâm nhất vào cuối tuần này. Do Harry Kane chấn thương nên Son Heung-min sẽ là niềm hy vọng số 1 trên hàng công của Gà trống.

Những thói quen dưới đây giúp mẹ bầu vượt cạn nhẹ nhàng hiệu quả không tốn nhiều sức lực.

Ngủ với một chiếc gối giữa hai chân có thể giúp ích cho cơ thể bạn theo nhiều cách và giúp bạn ngủ ngon hơn.