Nhiều chuyên gia khuyên bạn nên massage chân trước khi ngủ bởi những lý do dưới đây.

DNVN - Lắng nghe tín hiệu cơ thể, quan tâm sức khỏe thể chất, bảo vệ sức khỏe tinh thần là cách người Nhật chăm sóc sức khỏe. Bên cạnh đó, người Nhật cũng vô cùng coi trọng giấc ngủ, họ coi giấc ngủ là tiền đề của sức khỏe thể chất và tinh thần.

Không chỉ làm rau ăn mà rau sam còn được dùng để chữa nhiều bệnh, dưới đây là 6 bài thuốc từ cây rau sam ít người biết.

Đây là loại củ quen thuộc, có mặt trong nhiều món ăn nhưng dùng để pha trà cũng có thể đem lại các lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Theo Forbes, áp dụng liệu pháp hành vi nhận thức, thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục hàng ngày là một trong những cách hiệu quả, giúp giảm lo lắng cho thai phụ.

Sầu riêng được mệnh danh danh là "vua của các loại trái cây" vì rất giàu dinh dưỡng, dưới đây là những tác dụng của sầu riêng với phụ nữ.

Đây là loại quả mà bạn có thể mua được ở bất cứ đâu với giá thành khá rẻ. Chúng có hương vị thơm ngon và rất bổ dưỡng, có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành món ăn.

Ăn nhiều trái cây, thực phẩm prebiotics, kiểm soát căng thẳng,... là những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe.

DNVN - Công ty TNHH Tập đoàn Thương mại ALPHA hợp tác với nhà máy sản xuất mỹ phẩm quy mô hàng đầu Hàn Quốc để nghiên cứu công thức, sản xuất và nhập khẩu chính ngạch thương hiệu mỹ phẩm Vaparo về Việt Nam.

Măng tây, cà chua, dưa lưới... là thực phẩm giúp bạn loại bỏ căng thẳng.

Cắt giảm hoặc bỏ đường ra khỏi chế độ ăn có thể đem lại những sự thay đổi bất ngờ đối với cơ thể bạn, dù chỉ trong thời gian ngắn.

Có nhiều thói quen xấu khiến bạn bị nhồi máu não mà không nhiều người biết đâu nhé.

Cai thuốc lá là quá trình đầy gian nan và khó khăn. Việc ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng không ít đến quá trình này.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, vết thương khó lành, nhanh đói, hay ốm, đã đến lúc cần bổ sung thêm protein cho cơ thể.

Khi cơ thể trở nên phụ thuộc vào caffeine, việc dừng sử dụng chúng có thể khiến bạn gặp các triệu chứng đau đầu, buồn nôn.