Một số người thường sử dụng thuốc an thần để mong có được giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, cách này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ngoài ý muốn. Chính vì thế hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây và tìm hiểu rõ hơn những thực phẩm giúp ngủ ngon, an toàn cho sức khỏe.

Ăn uống lành mạnh là một trong những bí quyết giúp người Nhật sống lâu, sống khỏe.

Cá hồi giàu dinh dưỡng omega 3, khoáng chất rất tốt cho sự phát triển trí não và thể lực của trẻ. Món cháo cá hồi bí đỏ giúp bé vừa tăng cường kháng thể vừa phát triển chiều cao vượt trội.

4 loại thực phẩm dưới đây rất giàu omega 3, canxi, sắt….rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi phát triển toàn diện.

Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để chăm sóc cho đôi mắt và làn da của chính mình.

Uống dầu cá khi mang thai không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho mẹ mà còn giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Những bức ảnh ấn tượng nhất tuần về chủ đề cuộc sống hoang dã đã được tờ The Guardian (Anh) công bố.

Nhiều người cho rằng, dầu thực vật tốt hơn mỡ động vật vì hạn chế được nhiều nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì…, tuy nhiên, điều này là chưa chính xác mà cần phải kết hợp cả dầu thực vật và mỡ động vật trong bữa ăn.

Mọc hoang đầy ở các khu vườn và ven đường, nhưng không ngờ loại rau dại này lại có nhiều công dụng đến thế.

Các cơ quan quản lý ở bang Florida (Mỹ) đã phê duyệt kế hoạch thả 750 triệu con muỗi biến đổi gen mà họ hy vọng có thể làm giảm sự lây lan của bệnh tật.

Đây là những bức ảnh không chỉ đẹp về màu sắc, bố cục mà còn lột tả được hết thần thái của các loài động vật trên khắp thế giới.

Đợt nắng nóng kỷ lục được ghi nhận tại nhiều nơi trên khắp thế giới. Từ người già đến trẻ em đều tìm cách giải nhiệt, chống chọi cái nắng kỷ lục.

Những loại thực phẩm náy sẽ giúp ích cho sự phát triển não bộ của trẻ ngay từ khi bé còn ở trong bụng mẹ.

Theo 1 nghiên cứu mới dựa trên các dữ liệu toàn cầu, những người sống trong bầu không khí ô nhiễm có tỷ lệ cao bị trầm cảm và tự tử.

Buổi biểu diễn ở Las Vegas của Celine Dion đạt kỷ lục doanh thu cao nhất trong lịch sử. Hiện nữ ca sĩ nắm giữ khối tài sản khoảng 800 triệu USD.