(DNVN) - Để kiểm soát được cân nặng, đồng thời tăng sức đề kháng hỗ trợ việc "vượt cạn" an toàn thì việc lựa chọn bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp là điều rất quan trọng.

(DNVN) - Vấn đề giảm cân để dáng đẹp eo thon luôn là mối quan tâm nhất của chúng ta. Vậy nên hãy áp dụng những quy luật giảm cân dưới đây để có được thân hình như ý muốn nhé!

(DNVN) - Giảm cân thật sự là điều tưởng chừng quá khó, nhưng giờ đây chỉ với loại nước uống thần kì này bạn sẽ phải xuýt xoa tại sao không biết đến nó sớm hơn.

(DNVN) - Đây là các loại gia vị sẵn có, có tác dụng ngoạn mục trong công cuộc giảm cân của bạn đấy!

Nếu bạn đã thực hiện nhiều phương pháp giảm cân nhưng không đạt hiệu quả như mong muốn. Hãy sử dụng vitamin C trong chế độ ăn uống để cảm nhận sự hiệu quả từ phương pháp giảm cân này...

Dưới đây là những thức uống nên uống trước khi đi ngủ theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng. Ngoài việc giúp giấc ngủ trở nên yên bình, nhẹ nhàng thì nó còn có tác dụng đốt cháy mỡ thừa...có lợi cho việc giảm cân.

(DNVN)-Cong Yan, người đàn ông 53 tuổi, trú tại tỉnh Cát Lâm, Trung Quốc khiến nhiều người thực sự sốc khi ông này luyện tập thể thao để giảm cân bằng cách đội lên đầu tảng đá nặng tới 40kg đi bộ khắp nơi.

Dưa hấu ngoài được xem là loại trái cây thơm ngon, thanh mát và hấp dẫn trong ngày hè...được nhiều người yêu thích thì còn là loại nguyên liệu có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, giữ dáng cực tốt. Hãy tham khảo những cách làm đẹp đơn giản, hiệu quả từ loại thực phẩm thông dụng,phổ biến và rẻ tiền này...

(DNVN)-Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế đi thang máy... là những mẹo nhỏ giúp dân công sở tránh được tình trạng béo phì luôn rình rập.

(DNVN)-Bưởi, bơ, dầu dừa hay thực phẩm có vị cay là những thứ có thể đốt cháy calo tốt nhất giúp bạn nhanh chóng có được một thân hình hoàn hảo.

Ngoài loại trà phổ biến như trà xanh còn có trà Ô Long và một số loại trà rất tốt cho sức khỏe. Ngoài công dụng chính là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp tinh thần sảng khoái, minh mẫn, hạn chế lão hóa thì những loại trà này còn có tác dụng thần kỳ giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế cơn thèm ăn...Phương thuốc thần kỳ hỗ trợ quá trình giảm cân.

Bạn muốn giảm cân nhưng lại là một người nghiện món ngọt...nếu muốn quyết tâm cai đồ ngọt, hãy thử tham khảo và áp dụng những bí quyết dưới đây từ các chuyên gia dinh dưỡng. Nó sẽ giúp bạn giảm cơn nghiện đồ ngọt và giữ được vóc dáng cân đối...

(DNVN)-Sau Tết, nếu bạn đang có quyết tâm giảm cân nhanh chóng và thực hiện các biện pháp cùng kết hợp với ăn uống để giảm cân thì bạn sẽ không thể bỏ qua việc sử dụng các đồ uống giảm cân hiệu quả sau đây.

(DNVN)-Nhiều người mong muốn có được cân nặng và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên lựa chọn sai cách giảm cân khiến họ gặp phải những hậu quả nguy hiểm.

(DNVN)-Mùa đông có thể bạn sẽ lười tập thể dục, vận động dẫn tới tình trạng tăng cân. Nhưng chỉ cần sử dụng hợp lý những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn "gọn gàng" hơn.