5 thực phẩm dưới đây giàu DHA, kẽm, choline ,..rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi trong bụng tăng cường chất xám sau khi sinh.

4 loại thực phẩm dưới đây giúp cơ thể bạn bổ sung khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể trong mùa đông lạnh giá.

Món nước chanh có vị gừng sả không chỉ thơm ngon giúp thanh lọc giải nhiệt, mà còn có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, xua tan mệt mỏi, căng thẳng sau giờ làm.

Bà bầu ăn sáng thế nào để đủ chất đã khó, mà còn ăn để đẹp da thì càng khó hơn. Mang thai mẹ cũng có quyền làm đẹp, tham khảo ngay thực đơn ăn sáng lý tưởng sau đây nhé.

Vào mùa đông nhiệt độ chênh lệch giữa sáng và tối tương đối lớn, nếu không cẩn thận rất dễ bị cảm lạnh, cảm cúm và đau đầu. Để bảo vệ sức khỏe hãy lưu ý duy trì 5 cách đơn giản dưới đây.

Giá đỗ là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên dùng.

Để có 1 lá gan khỏe mạnh, trong bữa ăn mỗi ngày bạn nên bổ sung ngay 3 thực phẩm được mệnh danh là "máy lộc độc" cho gan này nhé.

Những món ăn dưới đây tưởng như rất giàu dinh dưỡng, tốt cho bé trong mùa đông, nhưng thực chất chúng dễ gây béo phì tim mạch cực kỳ nguy hiểm.

Đậu bắp chứa vitamin C, chất xơ hòa tan, khoáng chất... có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách bổ sung các loại thực phẩm như quả ổi, ớt, bông cải xanh.

Cam, dâu tây, táo... là trái cây dân văn phòng nên ăn thường xuyên để ngừa bức xạ máy tính.

Từ thời kỳ cổ đại, nước râu ngô đã được sử dụng như một bài thuốc phòng chống bệnh tật. Râu ngô chứa các thành phần như kali, canxi, vitamin B2, C, K và chất chống oxy hóa, vậy nên, trà râu ngô được đánh giá là có lợi ích tốt cho sức khỏe con người.

Khi bị cảm cúm bà bầu hãy chọn 1 trong 3 bí quyết dưới đây để chữa tại nhà nhé.

Bí đỏ là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin A nhưng cần chú ý ăn đúng cách.

Bài thuốc từ mướp đắng giúp bạn chữa bệnh vô cùng hiệu quả mà nhiều người không biết.