Đối với những loại thực phẩm này, phần vỏ chứa tương đối nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Do đó chúng ta không nên bỏ phí.

Dứa cũng rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể và hỗ trợ giảm cân tốt.

Mặc dù trái cây rất giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ thể, nhưng bạn cần tránh ăn những loại quả này vào buổi tối bởi nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Dưa hấu chứa đến hơn 90% hàm lượng nước nên được xem là loại trái cây giải nhiệt tuyệt vời, ngoài ra ăn dưa hấu thường xuyên còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

Mùa lạnh đến là lúc các loại bệnh cảm lạnh, ho, sổ mũi,... dễ dàng mắc phải, vì vậy để cải thiện hệ miễn dịch chống lại chúng, hãy thường xuyên sử dụng 10 loại thực phẩm này.

Nước ấm pha mật ong không chỉ giúp giảm cân hiệu quả không những vậy còn mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe như thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch.

Khi mùa đông đến, bạn cần phải rất cẩn thận về những gì bạn ăn. Có một vài loại thực phẩm cần phải tránh vì nó có thể có hại cho sức khoẻ của bạn.

Bạn bận rộn và vì thế thường ăn tối muộn, khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. Với bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ không còn lo tăng cân dù ăn khuya đến mấy.

DNVN - Thịt gà có rất nhiều chất dinh dưỡng, làm cho nó trở thành một loại thực phẩm lành mạnh và rất đa năng, có thể được sử dụng để tăng cân và giảm cân.

Bào ngư là một loại hải sản độc đáo và được đánh giá là một loại thực phẩm xa xỉ, giàu chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các mẹ bầu hãy nhớ thứ quả cực bổ dưỡng cho thai kỳ mà chợ nào cũng bán này nhé.

5 loại củ quả dưới đây nếu ăn cả vỏ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn, tăng cường vitamin, chất chống oxy hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Ngao là loại hải sản ngon nhưng khi nấu lại rất dễ bị lợn cợn cát. Vậy làm sao để khắc phục và nấu được món ngao ngon hơn? Cùng tham khảo bí quyết bên dưới nhé.

Khi bạn thường xuyên dùng nghệ tươi sẽ giúp ngăn ngừa hay điều trị các bệnh về phổi, não và một số loại ung thư vô cùng hiệu quả.

Táo là loại trái cây phổ biến được trồng lấy quả làm thực phẩm bổ dưỡng cho con người. Tuy nhiên, lợi ích dinh dưỡng sẽ được khai thác tối ta khi ta biết ăn táo đúng cách.