Việc tăng đề kháng cho con luôn là điều mà cha mẹ quan tâm. Để trẻ khỏe mạnh cha mẹ nên áp dụng những điều sau.

Thời điểm lý tưởng nhất để đi ngủ là 22h nhưng tốt nhất là khi bạn cảm thấy buồn ngủ và cố gắng xây dựng thói quen ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm.

Bạn gái hãy bỏ túi bí quyết dưới đây để sở hữu làn da đẹp ngay tại nhà nhé.

Uống nước đúng cách cũng có thể giúp bạn giảm cân, tiêu hao mỡ thừa. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Uống mật ong trước mỗi bữa ăn tốt hơn ngàn lần dùng nhân sâm, thuốc bổ các bạn đã biết chưa.

Đôi khi bạn sẽ phải đau đầu làm sao có thể giải quyết mụn nhanh chóng để ngày hôm sau có diện mạo tươi xinh. Nếu đang băn khoăn hãy tham khảo những cách sau nhé.

Để phòng ngừa tình trạng nhồi máu não trong mùa đông, nhất là đối với những người trên 45 tuổi thì cần nhớ công thức “3 nhiều, 4 ít” dưới đây.

Ngày Tết bạn sẽ hấp thu nhiều thực phẩm dinh dưỡng nên dễ bị tăng cân hãy bỏ túi những loại nước ép này để đốt cháy mỡ thừa.

Dầu gió giúp giải cảm, giữ ấm cơ thể phòng ngừa bệnh tật, giúp bạn tăng cường sức đề kháng.

Làn da sẽ mịn màng không một vết thâm chỉ bằng cách từ bỏ những điều dưới đây.

Trời lạnh mùa đông nhiều bạn ‘mèo lười trong chăn’ bỏ luôn cả bữa sáng. Tuy nhiên việc bỏ bữa sáng có thể gây tác động nghiêm trọng đến cả tinh thần và thể chất của bạn.

Dưới đây là những “thủ phạm” gây ra những vấn đề làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, có thể khiến bạn phải thức giấc suốt cả đêm.

Thường xuyên ăn những loại hạt dưới đây giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông.

Nước dừa cung cấp magiê và kali quan trọng, giúp thư giãn cơ bắp và thúc đẩy tuần hoàn máu. Loại nước có vị ngọt này được cho là có tác dụng bảo vệ chống lại các cơn đau tim và điều hòa huyết áp.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người mang tất khi ngủ có thể đi vào giấc ngủ nhanh hơn và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn những người không đi tất. Tuy nhiên, nếu mang tất đi ngủ cần chú ý tránh những điều dưới đây.