Bạn dễ bị ốm, dễ loãng xương, rụng tóc khi quá nhẹ cân, theo Be Fit.

Bạn dễ bị ốm, dễ loãng xương, rụng tóc khi quá nhẹ cân, theo Be Fit.

Ngày nay, mọi người sẵn sàng dành cả ngày để sử dụng các tiện ích trên điện thoại di động hay xem tivi nhưng lại tiếc chỉ 10 phút để đọc sách.

Ngày nay, mọi người sẵn sàng dành cả ngày để sử dụng các tiện ích trên điện thoại di động hay xem tivi nhưng lại tiếc chỉ 10 phút để đọc sách.

Không nên ngủ khi vừa làm việc căng thẳng, tránh những khoảng chợp mắt; nên tập phản xạ ngủ có điều kiện, thư giãn trước khi lên giường.

Đầu những năm 1970, một nhóm các nhà nghiên cứu tìm thấy lăng mộ của nhà vua Ba Lan Kazimierz Jagiellończyk ở Krakow. Không lâu sau khi mở mộ, 4 trong số 12 người tham gia dự án trên lần lượt qua đời. Người ta cho rằng họ chết vì lời nguyền chết chóc trong lăng mộ nhà vua quá cố.

Giảm cân không phải là việc dễ dàng và bạn phải đối mặt với nhiều thử thách. Thách thức thực sự là làm sao để những lựa chọn lành mạnh trở thành thói quen hàng ngày của bạn mà không cảm thấy quá nhàm chán, tẻ nhạt hoặc tệ hơn khiến bạn từ bỏ. Sau đây là 5 lời khuyên của chuyên gia y học dinh dưỡng, giúp bạn duy trì mục tiêu giảm cân lâu dài.

Với tiết trời mùa Hè, nhiều gia đình phải dùng quạt điện và quạt trần để xua tan cái nóng. Nhưng điều này có thể khiến một số người vô tình đối mặt với những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu quạt để quá gần hoặc không đủ sạch.

Uống cà phê đúng liều lượng và đúng cách giúp bạn tỉnh táo hơn, hỗ trợ tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Giấc ngủ ngắn khoảng 20-30 phút buổi trưa giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ và tăng sức đề kháng, theo Life Hack.

Lúc sáng sớm, sau khi tập thể dục, thời điểm giao mùa, khi muốn giảm đau hay trở nên tự tin thì rất thích hợp để ái ân.

Những động tác tự massage đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

Mặc dù nước giúp hỗ trợ các hoạt động của hệ tiêu hóa, duy trì thân nhiệt của cơ thể và đốt cháy calo, uống quá nhiều nước lại gây ra những tác hại tiêu cực cho sức khỏe.

Những chiếc đồng hồ thông minh này không dành cho khách hàng phổ thông vì sử dụng vật liệu riêng biệt và có các tính năng công nghệ đặc thù.

Trà xanh, trà Ô long hay trà quế là những thức uống quen thuộc có tác dụng hỗ trợ giảm cân hữu hiệu.