5 thói quen ăn tối dưới đây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, khiến bạn tăng cân béo phì.

Nghiên cứu của các bác sĩ đầu ngành đã chỉ ra rằng, có 4 điều mà bạn nên làm vào mỗi buổi sáng, 5 điều không nên làm vào buổi tối. Hãy thực hành chúng mỗi ngày để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Có rất nhiều lời khuyên làm thế nào để ngủ ngon, nhưng cũng có những việc cần lập tức bỏ ngay bởi nó gây nguy hại khủng khiếp cho sức khỏe.

Việc trẻ dậy thì sớm sẽ làm chậm quá trình phát triển chiều cao của trẻ, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, tâm sinh lý.

Muốn khỏe mạnh, hãy nhớ thực hiện theo nguyên tắc: Sáng dậy "3 không", sau ăn "3 không vội", trước khi đi ngủ "3 đừng" sau đây.

Nhiều người vẫn giữ những thói quen uống nước sai lầm dẫn đến nhiều hệ luỵ về sức khoẻ.

Có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, đó có thể là do thiếu ngủ, thiếu chất dinh dưỡng hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Đừng chủ quan với tình trạng này, nếu không bạn sẽ phải đối mặt với những hiểm họa rất lớn cho sức khỏe.

Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người. Hãy tránh làm những việc dưới đây để có một sức khỏe tốt cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chỉ bằng việc dùng đồng hồ báo thức, chúng ta có thể trở thành “bá chủ” và nhớ y nguyên diễn biến giấc mơ vì tự tạo ra được “lucid dream”.

Những năm 20 tuổi là khoảng thời gian con người ta mệt mỏi nhất trong đời.

Làm thế nào mà một số người có vẻ luôn tràn đầy năng lượng hơn những người khác? Thực hiện một vài điều chỉnh nhỏ sau đây để bạn có thể tăng mức năng lượng.

4 đồ vật dưới đây đại kỵ nếu đặt trong phòng sẽ khiến cho phong thủy ngôi nhà bị xáo trộn dễ hao tài tốn của.

Một chú sóc đất Nam Phi tưởng như hóa điên trước sự trêu ghẹo dai dẳng không có điểm dừng của một con ruồi.

DNVN – Mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Việc sử dụng các loại thuốc ngủ cũng tiềm ẩn khá nhiều rủi ro. Vì vậy những loại thảo dược tự nhiên là sự lựa chọn tuyệt vời giúp cải thiện tình trạng giấc ngủ và tránh những ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể khi phải sử dụng các loại thuốc tây kéo dài.

Đừng nghĩ việc kê giường ngủ có thể ở bất cứ vị trí nào trong nhà, kê giường ngủ sát cửa sổ là điều tối kỵ.