Dưới đây là những thực phẩm ăn vào bữa tối vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp da dẻ mịn màng mà bạn không nên bỏ lỡ.

Theo nghiên cứu, những người làm công việc văn phòng chiếm tỉ lệ cao trong các bệnh béo phì và tăng cân mất kiểm soát. Nguyên nhân là do dân văn phòng thường phải ngồi làm việc cả ngày, chính vì vậy lượng mỡ dư thừa tích dồn xuống bụng.

Thời tiết hanh khô được xem là kẻ thù của mọi làn da. Thế nhưng, chỉ cần tuân thủ nghiêm ngặt 2 bài thuốc đơn giản sau, sẽ giúp da dẻ bạn hồng hào, trắng trẻo.

Rau củ rất tốt với cơ thể và là một món ăn không thể thiếu. Thế nhưng, có những loại rau củ bạn không nên luộc mà có thể thay thế luộc bằng phương pháp hấp, xào, trộn salad để đảm bảo dinh dưỡng.

Các chuyên gia sức khoẻ khuyên bạn nên tích cực uống cốc nước này mỗi khi thức dậy để thanh lọc cơ thể và giữ cho làn da mịn màng.

Ngao hấp sả đã quá quen thuộc trong thực đơn gia đình. Hãy đổi vị bằng canh ngao mồng tơi thanh mát, giàu dinh dưỡng.

DNVN - Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiều loại rau thơm có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Nếu biết dùng đúng cách sẽ giúp lợi khí, bổ não, sáng mắt, mạnh gân cốt, kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch...

Thịt vịt là món ăn quen thuộc tốt cho sức khỏe con người, khi bạn kết hợp với thực phẩm này chúng sẽ tạo ra một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời.

Rau củ rất tốt với cơ thể và là một món ăn không thể thiếu. Thế nhưng, có những loại rau củ bạn không nên luộc mà có thể thay thế luộc bằng phương pháp hấp, xào, trộn salad để đảm bảo dinh dưỡng.

Củ ấu còn có tên gọi khác đó là củ “sừng trâu” vì có vẻ ngoài giống như chiếc sừng con trâu đực. Ấu không chỉ là món ăn vặt mà cũng là món ăn sáng chính của không ít dân nghèo. Thế nhưng, ít ai biết đây chính là một vị thuốc trường sinh cực quý.

DNVN – Diếp cá không những là loại rau được sử dụng để ăn kèm trong các món bún, phở, mà còn là vị thuốc để chữa bệnh. Đặc biệt, trong bài thuốc trị ho cho trẻ em mà dân gian hay dùng thì rau diếp cá là một phụ liệu không thể thiếu.

Những cách uống mật ong dưới đây khiến bạn rước bệnh vào người chớ dại mà thử.

Dịp cuối năm chính là thời điểm cực thuận lợi để bạn thải độc gan, sẵn sàng cho một năm mới Tết đến xuân về với niềm vui ngập tràn.

Hội con trai nên áp dụng ngay bí quyết chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả của các sao nam Hàn Quốc để có diện mạo soái ca trong năm mới.

Năm mới, ai cũng muốn mình sẽ gặp may mắn, cả năm phát tài phát lộc. Dưới đây là những món ăn mà dân gian gọi là mang lại may mắn cho cả năm.