Nếu bạn đang mắc chứng mất ngủ, khó ngủ đừng quên bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm dưới đây.

Bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn là cách giúp cân bằng estrogen trong cơ thể phụ nữ, ngăn ngừa lão hóa và nhiều bệnh nguy hiểm.

Đây là những vật dụng thường xuyên xuất hiện trong gian bếp mỗi nhà. Nếu không chú ý, chúng sẽ là thủ phạm gây ung thư bất ngờ cho cả gia đình bạn.

Hãy loại bỏ ngay những thói quen ăn uống sai lầm này để bảo vệ lá gan của chính mình.

Đây là những thực phẩm giúp cơ thể đầy lùi mầm mống ung thư hiệu quả mà bạn nên ăn thường xuyên.

Y học cổ truyền có ghi chép lại: Lá tía tô là một vị thuốc chữa bệnh và phòng bệnh tuyệt vời mà có thể bạn chưa biết. Người Nhật Bản từ xa xưa cũng đã biết cách dùng lá tía tô để điều chế bài thuốc vô cùng quý giá.

Trong thời gian mang thai, chị em áp dụng những nguyên tắc dưới đây sẽ giảm được nỗi lo về cân nặng mà thai nhi vẫn được cung cấp dủ dinh dưỡng, phát triển khỏe mạnh.

Muốn trẻ lâu, da đẹp lại ít ốm đau bệnh tật và thọ lâu hãy dành 1 phút để làm điều đơn giản này mỗi ngày chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn vô cùng kinh ngạc.

Quả bơ là “thần dược” ngăn lão hóa da cực hiệu quả, giúp da dẻ lúc nào cũng hồng hào căng mịn.

Hãy thường xuyên bổ sung những món này vào mỗi bữa sáng để phòng ngừa căn bệnh ung thư quái ác.

Dù mất ngủ kinh niên bạn chỉ cần uống nước này buổi tối nằm cái là đã sáng mai mà không cần tới thuốc hay bác sĩ.

Những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại này lại chính là nguyên nhân gây hại cho lá gan của bạn, thậm chí có thể dẫn tới ung thư gan.

Sau khi sinh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các thai phụ nên uống các loại sinh tố để bổ sung vitamin và các loại khoáng chất giúp cơ thể phục hồi sức khỏe và lợi sữa. Dưới đây là những công thức cho những món sinh tố thơm ngon, lợi sữa.

Muốn giảm cân hiệu quả bạn chỉ cần chuẩn bị cho mình 1 trong những loại sinh tố sau cho bữa sáng, hãy tham khảo các công thức giảm cân dưới đây.

Lên hình xinh đẹp lung linh là thế, nhan sắc của dàn mỹ nhân Việt sẽ ra sao thông qua ống kính của người đi đường.