Dưới đây là 7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe phụ nữ có thể tiêu thụ để phục hồi sau sinh.

Hãy hiểu đúng về một số loại hạt dưới đây để có cách ăn uống thật lành mạnh vì có những loại hạt có hại cho sức khỏe nhưng lại được nhiều người ăn thường xuyên, trong khi có những loại rất tốt cho cơ thể lại bị chúng ta bỏ phí.

Chỉ với một vài loại thực phẩm đơn giản và một động tác nhanh gọn dưới đây bạn có thể áp dụng để giúp cho ngũ tạng luôn khoẻ mạnh.

Đối với việc mát xa tại nhà, bạn có thể sử dụng lực từ ngón tay trỏ để áp dụng trong 30 đến 60 giây mỗi động tác. Sau đây là những vị trí mà phụ nữ nên mát xa mỗi ngày.

Bạn quá bận rộn không có thời gian để dành nhiều thời gian cho tập thể dục. Cùng tìm hiểu cách để giảm cân nhanh chóng tại nhà nhé!

Đây là bí quyết chăm sóc mạch máu "3 cao, 4 thấp" nổi tiếng Đông y (Trung Quốc) bạn nên tham khảo và ứng dụng sớm.

Bạn muốn giảm cân thì hãy ghi nhớ những thói quen buổi tối dưới đây ngay hôm nay nhé.

Công thức dưới đây giúp bạn tự làm kem chống nắng tại nhà vô cùng đơn giản.

Chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng đối với người bị ung thư tuyến giáp. Vì vậy, trong suốt quá trình điều trị, người bệnh cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người ung thư tuyến giáp.

Trên thực tế, việc thanh lọc cơ thể không hề khó khăn như chúng ta vẫn nghĩ. Chỉ cần thêm vào thực đơn hằng ngày một vài món ăn dưới đây, "dòng suối" trong cơ thể của chúng ta đã được thanh lọc sạch sẽ.

Mật ong giúp làm sạch mụn trứng cá, chữa lành sẹo và làm đều màu da, chăm chỉ đắp mặt nạ này bạn sẽ có làn da sáng mịn.

Việc ăn sáng bằng yến mạch sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng nên bổ sung thêm protein vào để có thể có một bữa sáng hoàn hảo và đẩy đủ chất dinh dưỡng, bằng 5 cách đơn giản dưới đây.

Chị em có thể bổ sung estrogen cho cơ thể, duy trì nội tiết bằng cách thường xuyên ăn những loại thực phẩm này.

Củ dền không xa lạ với những bà nội trợ, nó được xem như thực phẩm ngon cho những món canh, món súp… trong bữa cơm của gia đình.

Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.