Cafe giúp nhiều người tỉnh táo, tập trung, nhưng lại khiến một số người xuất hiện triệu chứng khó chịu dù chỉ uống với lượng rất ít.

Biết điều này đảm bảo bạn thường xuyên ăn ổi hơn bất cứ loại trái cây nào khác - tìm hiểu ngay hôm nay nhé!

Quả hồng là một loại trái cây đại diện của mùa thu có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, giảm ho, cải thiện tình trạng cao huyết áp. Thế nhưng ăn quá nhiều dễ gây khó chịu cho đường tiêu hóa.

Dưới đây chính là món ngon mắt sướng mồm nhưng âm thầm ăn mòn thận nhưng ít ai để ý, tới lúc biết thì đã quá muộn.

Nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến uống sữa, ăn hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi. Bạn hoàn toàn có thể tự cải thiện chiều cao nhờ vào những loại rau củ giàu canxi dưới đây.

Collagen là một trong những yếu tố quyết định tình trạng lão hóa của chị em. Nếu muốn đẹp da, trẻ lâu chị em nên chăm ăn 6 loại quả này.

Các món đồ chiên rán, đồ nướng được nhiều gia đình lựa chọn dịp đầu năm. Tuy nhiên, ăn chúng thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng tiêu hóa đường ruột, táo bón, đau bụng, hại lớp collagen trên da.

Rối loạn tiền đình hiện đang trở thành căn bệnh phổ biến, với những triệu chứng rất khó chịu như buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt,… Dưới đây là một số món ăn rất phù hợp với những người bị rối loạn tiền đình, giúp hỗ trợ và điều trị bệnh hiệu quả.

Tuy có hình dáng hơi đặc biệt nhưng loại rau này ăn rất ngon và giàu dinh dưỡng. Với loại rau này bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon.

Ăn khoai lang cách này dáng càng đẹp, người càng gầy da càng trắng lại hiếm khi ốm đau bệnh tật, thọ lâu - ai cũng nên tham khảo để áp dụng cho phù hợp.

Chuyên gia sức khỏe khuyên nên ăn 1-2 quả chuối mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi. Nhưng ăn chuối vào lúc nào là hợp lý nhất?

Nhiều người chúng ta thường có thói quen dùng trái cây là đồ ăn tráng miệng ngay sau bữa ăn, điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Những loại trái cây sau sẽ tăng gấp 10 lần dưỡng chất nếu bạn ăn chúng lúc đói.

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một gia vị trong các món ăn châu Á và Ấn Độ, cũng như ở nhiều nơi khác trên thế giới. Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh được rằng gừng rất có lợi cho những người bị viêm khớp, mỡ trong máu...

Thực phẩm có màu đỏ như quả lựu, cà chua, dâu tây, củ cải đường… chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Thường xuyên ăn 8 loại rau quả màu đỏ này bạn sẽ thấy được lợi ích không ngờ dưới đây.

Điều trị tai biến mạch máu não (đột quỵ) gây ra rất khó khăn do những tổn thương diễn ra nhanh, chi phí nằm viện, phẫu thuật đắt đỏ… Vì vậy, người Nhật đã tìm ra cách phòng ngừa tai biến từ rất sớm.