Cà chua là một thực phẩm cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe, phòng chống cả ung thư. Mặc dù vậy, có những người tuyệt đối không nên ăn cà chua vì không có tác dụng tốt lên cơ thể, ngược lại còn gây hại cho sức khỏe.

Củ dền, gạo lứt hay bông cải xanh là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chúng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn nghĩ.

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho giấc ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả, không gây phụ thuộc hay tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.

Bông cải trắng, hạt chia, dầu oliu... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả.

Bạn nên tăng cường những thực phẩm dưới đây trong thực đơn của trẻ để tăng cường hệ miễn dịch.

Cá, trứng gà, quả táo... là thực phẩm giúp bà bầu đủ chất không lo béo phì.

Củ cải đường, hoa atiso, chất béo lành mạnh... là thực phẩm giúp bạn có túi mật khỏe mạnh.

Ăn sữa chua thường xuyên sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, tăng miễn dịch, giảm huyết áp.

Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì để kiểm soát lượng đường trong cơ thể và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Chúng ta sẽ tìm hiểu thông tin trong bài viết sau đây.

Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn làm sạch từng bộ phận trong cơ thể mà không phải ai cũng biết đâu nhé.

Bồ công anh vốn là loại cây mọc dại khá phổ biến nhưng đây cũng là món ăn dân dã quen thuộc và một vị thuốc nổi tiếng trong đông y.

Cà tím như một loại thực phẩm thơm ngon chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng bạn cần lưu ý khi ăn để không hại sức khỏe.

Phần lớn chúng ta đều ăn rau trưởng thành mà không biết rằng rau mầm còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn nhiều.

Những quả chuối chín vàng tươi, thơm ngon với nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe thì điều này ai cũng biết. Nhưng việc những quả chuối thâm đen, nhiều người còn nghĩ nên bỏ đi, đích thực lại là một "kho báu" dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết.

Ăn sống hoặc tái một số loại thực phẩm giúp giữ lại được hương vị tươi ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm bạn tuyệt đối đừng nên ăn khi chúng chưa được nấu chín nếu không muốn gây tổn hại cho cơ thể.