Bên cạnh một chế độ tập luyện lành mạnh, thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Thêm ngay 9 “siêu thực phẩm” dưới đây vào bữa ăn hằng ngày để giữ mãi nét thanh xuân bạn nhé!

Du khách đến Sa Pa nhất định phải mua vài cân rau này về thưởng thức và làm quà cho người thân

Dù là loại củ rất tốt cho sức khỏe xuất hiện rất nhiều ở Việt Nam, nhất là vào khoảng tháng 8 hàng năm, tuy nhiên người dân rất ít sử dụng trong đời sống hàng ngày.

Rau là loại thực phẩm rất nhanh bị hỏng dù đã được bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh. Nhưng đó là bạn chưa biết bảo quản rau củ đúng cách thôi. Hãy làm theo 6 cách sau để đảm bảo rau củ trong tủ lạnh luôn được tươi ngon, để cả tuần vẫn không héo.

Quyết tâm chứng minh rằng các dân tộc cổ đại có thể liên lạc với nhau trên khắp các đại dương, nhà dân tộc học người Na Uy Thor Heyerdahl đã chế tạo một chiếc bè từ các khúc gỗ balsa và dây gai dầu để vượt thành công qua Thái Bình Dương vào năm 1947.

Bạn phải ghi nhớ những nguyên nhân chữa rụng tóc dưới đây để mang lại hiệu quả cao.

Thức ăn nhanh, đồ ngọt, chất béo... là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn ngày đèn đỏ.

Những thực phẩm dưới đây bạn phải chú ý ăn trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ nhé.

Những thực phẩm dưới đây gây hại thận nghiêm trọng mà bạn không hề hay biết.

Ít ai biết rằng chứng rối loạn tiền đình có thể được cải thiệp qua việc ăn uống, những loại rau củ dưới đây có tác dụng rất tốt cho việc lưu thông máu.

Những thực phẩm dưới đây bạn không được bảo quản trong tủ lạnh đâu nhé.

Dưa leo, nha đam, cá hồi... là thực phẩm có thể giúp bạn giảm tình trạng khô da.

Khoai lang, cải xoong, ớt chuông đỏ... là thực phẩm giúp bạn chống lão hóa da hiệu quả.

Một số cách hạ sốt dưới đây cho trẻ mẹ cần phải ghi nhớ ngay hôm nay nhé.

Đầu bếp mách rằng, khi hầm xương, bạn chỉ cần cho 3 gia vị này đảm bảo nước dùng trong vắt, thơm ngon không ngấy, đưa cơm.