Nhiều chị em cho rằng chỉ cần kiểm soát thực phẩm tiêu thụ hàng ngày là có thể tránh tăng cân. Tuy nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta.

Những thói quen hàng ngày này có tác động không nhỏ đến ngoại hình, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thực, nếu có dù chỉ một cái cũng cần sửa ngay.

Hãy tránh mắc phải những sai lầm này khi tập thể dục để giữ gìn sức khỏe, đảm bảo tối đa hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn.

Thức khuya không chỉ ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao mà còn gây hại đến rất nhiều phương diện khác của trẻ.

Bỏ bữa, dung nạp quá nhiều calo từ cà phê hay ăn trên ôtô đều là những thói quen không tốt vào bữa sáng, có thể dẫn đến tăng cân.

Bạn muốn đôi mắt của mình luôn khỏe mạnh thì cần thay đổi những thói quen dưới đây ngay hôm nay nhé.

Bà mẹ chăm con nhỏ vẫn xinh đẹp rạng ngời nếu biết những bí quyết dưới đây.

Cảm giác kiến bò bàn chân, da dày lên, mất khứu giác... thì rất có thể sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.

Đôi khi chỉ là thói quen nhỏ nhặt nhưng nếu diễn ra lâu ngày vẫn có thể gây hại cho não bộ của bạn.

Tưởng chừng như đơn giản nhưng những dấu hiệu này lại đang tiềm ẩn mối nguy hại về sức khỏe của bạn. Hãy thận trọng!

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến não, gây béo phì, bệnh tim mạch tăng cao.

Thiếu ngủ, giới tính, mê phim ảnh.... là nguyên nhân gây bệnh trầm cảm mà nhiều người không ngờ tới.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn giấc ngủ, mụn trứng cá... là dấu hiệu cơ thể mất cân bằng nội tiết tố.

Việc quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, đến giấc ngủ kết hợp với tham gia các hoạt động theo sở thích... giúp tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi.

Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng tóc bạc từ sớm xuất hiện bằng những cách dưới đây.