Dù bạn đang cố gắng giảm cân hoặc chỉ muốn có một bữa ăn lành mạnh vào buổi sáng, bạn đều nên nghĩ tới một bữa sáng có lượng tinh bột và đường thấp (lowcarb).

Nếu bạn không biết cách trị mụn và chăm sóc da hợp lý thì da sẽ xuất hiện những vết thâm do mụn để lại. Bởi vậy hãy áp dụng ngay cách giảm vết thâm mụn bằng cà chua hôm nay nhé.

Làn da là yếu tố quan trọng nhất quyết định vẻ ngoài của bạn, do vậy chẳng ai muốn có làn da chảy xệ nhăn nheo. Dưới đây là giải pháp cho da chảy xệ.

Lựa chọn bữa sáng đặt nền tảng cho cả ngày và tốt cho sức khỏe lâu dài của bạn. Nhưng bạn không cần phải gắn bó với các món truyền thống.

Trứng vốn bị nhiều người bị mỡ máu cao hay tăng huyết áp coi là kẻ thù. Sự thật có đúng là như vậy.

Vitamin D là dưỡng chất duy nhất mà cơ thể tạo ra khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời với lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI) là 600 đơn vị IU từ thực phẩm. Nếu không nhận đủ ánh sáng mặt trời, lượng tiêu thụ của mỗi người có thể cần đến gần 1.000 IU/ng.

Trứng nướng là món ăn vặt được rất nhiều bạn trẻ ưa thích. Tuy nhiên, món này ngoài hàng quán tuy ngon nhưng thường mất vệ sinh an toàn thực phẩm.

Chất sắt giúp cung cấp oxy khắp cơ thể và tạo ra hồng huyết cầu. Thiếu sắt gây thiếu máu, nguy hiểm đến tâm trí, cơ thể và hệ thần kinh. Chất sắt không chỉ có trong thịt, còn có rau xanh lá, hạt bí ngô, các loại đậu, gạo lứt, quả mơ, mận.

Thời gian mang thai là một quá trình rất quan trọng của nhiều chị em sau khi kết hôn. Để quá trình này diễn ra hoàn hảo nhất thì chế độ dinh dưỡng là một phần không thể tách rời. Vậy chị em nên ăn gì tốt cho bà bầu trong từng giai đoạn cụ thể của thai kỳ.

Sau khi ăn là thời điểm quan trọng nhất để bạn "lắng nghe", quan sát cơ thể. Nếu có các triệu chứng sau đây thì hãy cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm. Tốt nhất là nên đi khám.

Gà chiên giòn với nước sốt tỏi cay chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.

Thường ngày chúng ta hay sử dụng bột sắn dây để pha uống, nấu chè mà không biết công dụng của bột sắn dây đối với sắc đẹp của phụ nữ. Đây chính là một loại mỹ phẩm vừa ăn được uống được thoa được, mang lại đa tác dụng đối với cả sức khỏe và làm đẹp.

Lòng trắng trứng chống lão hóa da và chữa bỏng da, lòng đỏ trứng mang lại công dụng dưỡng tóc tuyệt vời khi kết hợp với dầu ô liu.

Những người mắc bệnh thận có chế độ ăn vô cùng kham khổ, họ phải giảm thiểu và thay đổi khẩu phần ăn hoàn toàn để chống chọi lại căn bệnh ấy. Dưới đây là top 8 loại thực phẩm người bị bệnh thận nên ăn để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Dưa chuột chứa các enzyme phá hủy vitamin C trong thực phẩm. Do đó, để tránh làm mất vitamin C trong quả kiwi, không nên ăn cả hai cùng một lúc.