Khi ăn uống đúng cách sẽ góp phần tăng sức khỏe, cơ thể có sức đề kháng tốt, bệnh tật sẽ bị đẩy lùi.

Rốt cuộc vì sao các chuyên gia lại ra quyết định kỳ quặc như vậy.

Bệnh tiểu đường có thể hoàn toàn được ngăn chặn nhờ áp dụng những thói quen ăn uống khoa học như chọn trái cây màu đỏ, ăn nhiều hạt bí ngô, loại bỏ thực phẩm giàu axit.

Những thực phẩm dưới đây rất phổ biến, ngon miệng nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên đây đều là những món hại gan, không tốt cho sức khỏe.

Đang mùa gấc chị em nội trợ hãy tranh thủ chế biến món ăn từ loại quả này nhé.

Ăn uống lành mạnh là cách giúp kéo dài tuổi thọ của con người. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên tránh 4 loại thực phẩm dưới đây vì chúng có thể làm giảm tuổi thọ của con người.

Những điều này giúp Ấn Độ trở thành một điểm đến tuyệt vời để du khách trải nghiệm các nét văn hóa độc đáo khác nhau.

Ngũ cốc chứa nhiều tinh bột, là một trong 4 nhóm thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh. Nếu muốn tăng cân hiệu quả thì không thể bỏ qua tinh bột trong khẩu phần ăn.

Do lão hóa mà quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng suy giảm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để bổ sung đúng và đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi.

Các loại thực phẩm này có thể sử dụng trong thời gian dài, không cần bảo quản trong tủ lạnh, rất thích hợp để tích trữ trong nhà để hạn chế việc phải đi chợ nhiều lần.

Cháo là món ăn dễ tiêu và dễ hấp thụ dinh dưỡng nhất. Các món cháo dinh dưỡng vừa thơm ngon bổ dưỡng sẽ giúp bé ăn ngon miệng và nhanh chóng tăng cân.

Thực phẩm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và chất lượng của sống con người, trong đó có cả sức khỏe của bộ não con người. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt cho não bộ.

Ngoài việc hạn chế các chất kích thích, tránh vận động nặng, thường xuyên giữ ấm cơ thể, người bệnh nên chú ý bổ sung khẩu phần ăn hợp lý để giảm đau khớp mùa đông.

Do đặc tính của mình, ngũ cốc dinh dưỡng không nhiều, lại còn là gánh nặng với hệ tiêu hóa, miễn dịch và dễ gây ung thư với một số đối tượng đặc biệt.

Chần thịt qua nước sôi là một thói quen rất phổ biến được các bà nội trợ Việt áp dụng. Thế nhưng điều đó có thật sự đảm bảo được chất lượng thịt và tốt cho sức khỏe.