Việc hiểu rõ những loại thực phẩm nào nên tránh xa cũng quan trọng chẳng kém so với việc bạn biết mình nên ăn gì. Một thực tế đáng buồn là những loại thực phẩm có hại, thiếu lành mạnh lại rất phổ biến.

Những món ăn dưới đây rất giàu dinh dưỡng lại có tác dụng chữa bệnh đau đầu, chóng mặt rất hiệu quả.

Canh xương hầm rau củ là một món ăn quen thuộc với mâm cơm người Việt. Nhưng nếu mắc những sai lầm sau sẽ khiến nước dùng đục ngầu, kém ngon, thậm chí trở thành "chất độc" cho gia đình.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ những loại thực phẩm cung cấp nước nhiều nhất nên ăn nếu bạn không muốn uống nước hàng ngày.

Khi luộc, các chất dinh dưỡng trong những loại rau này sẽ bị thất thoát.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng rất tốt cho những ai đang muốn tăng cân.

Luộc thịt tưởng chừng đơn giản, nhưng cũng là cả một "nghệ thuật". Làm thế nào để có món thịt luộc ngon, ngọt, không hôi, không phải ai cũng biết.

Những loại rau củ dưới đây mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, vì thế chúng ta nên tích cực ăn mỗi ngày.

Rau sống là món ăn quen thuộc đối với nhiều người nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách rửa rau sạch nhất, loại bỏ hết vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Hương vị thơm ngon của món cá khó chắc chắn sẽ khiến nồi cơm nhà bạn "sạch bay" trong vòng một nốt nhạc.

Không chỉ có Hồ Ngọc Hà, Thúy Ngân mà mới đây Đàm Thu Trang cũng chi tiền "khủng" để giữ nhan sắc sau sinh bằng cách dùng món "sâu vàng" khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa.

Nhiều người có thói quen nêm thêm gia vị này khi kho thịt nhưng đầu bếp bật mí, gia vị này chỉ khiến món thịt có mùi cũ, khô và không ngon.

Chị em có thể tham khảo những loại thực phẩm sau để giúp tăng “vòng 1” một cách tự nhiên mà không phải đụng tới dao kéo.

Trứng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn không đúng cách sẽ phản tác dụng.

Được mệnh danh là "siêu thực phẩm mùa đông", khoai môn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng với một số người lại phải tránh xa.