Tìm kiếm: Magiê
Hạt ngô được xếp vào nhóm ngũ cốc bổ dưỡng hàng đầu, đặc biệt, khi ăn ngô luộc buổi sáng cơ thể sẽ nhận về vô vàn lợi ích quý giá.
Tích cực bổ sung những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cho bạn chăm sóc hệ tim mạch khỏe mạnh mỗi ngày.
Khi bạn thường xuyên uống nước đỗ đen chứa nhiều canxi, kém, sắt.. tốt cho sức khỏe của bạn, giúp đốt cháy mỡ thừa.
Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm đại kị vào buổi sáng mà bạn cần nhớ.
Trong bơ có chứa nhiều vitamim C, K, E, calo, kali, magie.. tốt cho sức khỏe của bạn.
Trong trà gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, crom, magie, kẽm…rất tốt cho hệ miễn dịch của con người.
Nếu bạn đang mắc chứng mất ngủ, khó ngủ đừng quên bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm dưới đây.
Chuối xanh cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể không kém gì chuối chín.
Vốn là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người Việt nhưng ít ai biết rằng bắp ngô lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đến vậy.
Mắc phải những sai lầm dưới đây khiến cơ thể bị thiếu canxi mà bạn không hề hay biết đâu nhé.
Nước chanh mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, giúp điều trị một số bệnh.
Sữa đậu nành chứa nhiều dưỡng chất nhưng những người sau không nên uống sữa đậu nành kẻo không tốt cho sức khỏe.
Nếu bạn thấy cơ thể có những bất thường dưới đây thì cần thay đổi chế độ ăn uống.
Tôm rất giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên khi ăn tôm bạn cần biết 2 bộ phận không nên ăn nhầm và 3 phần trên không nên đụng đũa để tránh rước bệnh.
Chọn 1 trong 4 cách dưới đây bạn có thể giúp làn da trắng mịn tại nhà.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
