Kiểm soát được cân nặng giúp cải thiện hoạt động của insulin, làm giảm nồng độ đường huyết.

Giấc ngủ là liều thuốc quý giá đối với mỗi người. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, chúng cực kỳ có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp của chúng ta.

Sữa ấm, trà bạc hà... uống vào giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Duy trì được giấc ngủ ngon buổi tối sẽ giúp bạn tỉnh táo làm việc hiệu quả hơn vào ngày hôm sau.

Uống nước ấm buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết đâu nhé.

Suy giảm estrogen sẽ gây ra rối loạn về sinh lý, suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe phụ nữ.

Hôm sau là cuối tuần nên Quân thức dậy khá muộn. Anh sang phòng ngủ định hỏi thăm xem con đỡ sốt chưa thì phải hóa đá trước cảnh tượng trước mắt.

Thế giới là một nơi phức tạp và khó hiểu. Các chuyên gia thuộc tạp chí khoa học New Scientist đã cho xuất bản một cuốn sách trả lời một số câu hỏi kỳ quặc nhưng cũng thú vị nhất mà họ từng nhận được.

Đây là 3 loại thực phẩm đáng giá nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon vào tối nay.

Những người mắc chứng mất ngủ thường được khuyên tập thể dục thể thao thường xuyên. Theo một nghiên cứu mới, đây là cách chữa trị đúng đắn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì nó có thể mất tới 4 tháng để bắt đầu phát huy tác dụng.

Những lý do dưới đây có thể khiến da mặt bạn bị chảy xệ kéo dài mà không phải ai cũng biết.

Hạt bí là một trong những đồ ăn vặt không thể thiếu trong ngày Tết. Nếu ăn hạt bí sai cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Nước hầm xương có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Vào những ngày cuối năm, các gia đình Việt Nam đều cùng nhau dọn dẹp, trang trí nhà cửa với mong muốn đầu năm đàng hoàng, tử tế thì cuối năm sẽ hạnh phúc, ấm no.

Cả đêm ấy tôi kê cao gối ngủ ngon, tin chắc vợ sẽ đến nhà cô bạn thân ngủ qua đêm.