Xuất hiện vết chân chim, da chảy xệ, ngực không còn săn chắc... là những dấu hiệu cơ thể đang lão hóa trầm trọng.

Với mẹo nhỏ dưới đây sẽ khiến món rau xào của bạn xanh mướt giòn sần sật khiến cả gia đình gật gù ăn liền mấy bát cơm.

Với tuyệt chiêu nhỏ dưới đây bạn có thể dễ dàng có được một món rau xào thơm ngon xanh mướt.

5 sai lầm khi chế biến rau dưới đây khiến món rau luộc hay rau xào của nhà bạn giảm đi chất dinh dưỡng vốn có, kém đậm đà.

Việc tập thể dục thể thao, chế độ ăn uống hợp lý, điều chỉnh tư thế… có thể giúp cho người làm nghề lái xe phòng ngừa bệnh trĩ.

Không phải bữa trưa, bữa sáng mới là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn sáng đúng cách.

Duy trì những thói quen không đúng là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn bị phá hủy.

Ăn thịt đỏ thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, ung thư…Nhưng nếu chọn biết ăn thịt đỏ đúng cách sẽ giúp giảm đáng kể tác hại của nó.

Nếu được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày, những thực phẩm dưới đây có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Bạn đang muốn giảm cân thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao vào danh sách thực phẩm cần ăn hằng ngày.

Ăn uống lành mạnh là sự cân bằng. Đó là việc thưởng thức một ly rượu vang và không cảm thấy tội lỗi về nó. Đó là học cách ăn uống trực quan, lắng nghe tín hiệu của cơ thể và không gắn cảm xúc vào bất kỳ bữa ăn nào của bạn.

Bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hằng ngày của mình nếu muốn trẻ lâu nhé.

Với mẹo nấu ăn này, đảm bảo bạn sẽ có ngay đĩa ra xanh mướt, ngon giòn đúng chuẩn.

4 thực phẩm dưới đây rất giàu vitamin, khoáng chất, sắt, kali… tốt cho sức khỏe của con người, nhưng nếu bạn nấu chín kỹ chúng sẽ giảm dinh dưỡng.

Sự ôi thiu và biến chất của thực phẩm chủ yếu là kết quả của quá trình ảnh hưởng qua lại lẫn nhau giữa hai yếu tố là tính chất của bản thân thực phẩm và môi trường bên ngoài. Dưới đây là những cách phân biệt thực phẩm đã hỏng và nên vứt bỏ ngay. Đừng cố tiêu thụ kẻo rước bệnh vào người.