Chúng giàu chất xơ và các loại vitamin thiết yếu, trong khi lượng calo lại thấp, vì vậy bạn có thể ăn thỏa thích mà không lo nguy cơ tăng cân.

Tỏi, cà rốt, nghệ, bưởi hay các loại ngũ cốc nguyên hạt… là những thực phẩm rất tốt cho gan mà bạn cần nhớ.

Ăn kiêng khiến bạn phát sợ vì kiểm soát lượng đường trong đồ ăn. Những thực phẩm “không đường” dưới đây bạn có thể ăn thỏa thích mà không cần lo nghĩ.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào thực đơn ăn uống hàng ngày là cách giúp bạn khắc phục tình trạng đau nửa đầu một cách tự nhiên.

Rau diếp cá vốn nổi tiếng có tác dụng giải nhiệt, tốt cho ức khỏe. Tuy nhiên, về cách chế biến, rau diếp cá lại không có nhiều cách chế biến. Vì vây hôm nay Phunutoday sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố từ rau diếp cá giải nhiệt mùa hè.

Rau diếp cá (dấp cá) là một trong những loại rau gia vị và một loại thuốc được nhiều người yêu thích và muốn trồng tại vườn rau sạch nhà mình. Vậy, gia đình bạn đã trồng diếp cá cho riêng mình chưa.

Mụn thịt có hình dạng vòm khá nhỏ màu hơi trắng hoặc trùng với màu da thường xuất hiện ở các vị trí quanh mắt, má, môi và vùng cổ.

Không phải ai cũng biết cách thanh lọc hai lá phổi bằng những thức uống đơn giản dưới đây.

Đối với nhiều người, rau diếp cá có mùi khá khó chịu và không dễ ăn. Tuy nhiên, chúng đem lại nhiều công dụng bất ngờ cho sức khỏe.

Gỏi cuốn đậu phụ là một món ăn đơn giản, nhưng ngon vô cùng, không chỉ giúp thanh nhiệt đẹp da, mà còn giảm cân hiệu quả.

Bệnh trĩ là một bệnh phổ biến, đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 5 bài thuốc dân gian chữa bệnh trĩ vừa đơn giản, tiết kiệm, an toàn lại vô cùng hiệu quả để khắc phục nhanh các triệu chứng bệnh trĩ tại nhà mà không cần gặp bác sĩ.

Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Các thực phẩm như các loại rau xanh lá, củ dền, sữa chua, sữa tách béo,…là những thực phẩm siêu tốt cho người bị cao huyết áp.

Những loại thực phẩm dưới đây không chỉ giải độc cho gan thận mà còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Nắng nóng gay gắt khiến cơ thể khó chịu và dễ mất sức nhất. Thực phẩm bù nước, điện giải được ưu tiên trong những ngày nắng nóng. Sau đây là những thực phẩm không chỉ giúp giải nhiệt mà còn tránh được nhiều bệnh do nắng nóng gây ra.

Rau diếp cá với rượu gạo không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da cực hiệu quả.