Khoa học chứng minh chỉ cần 21 ngày để thay đổi thói quen, vậy nên bạn hãy tận dụng mấy tuần giãn cách tạo thói quen tốt và... âm thầm đẹp lên.

Duy trì các thói quen lành mạnh - cho dù đó là một buổi tập luyện, một bữa ăn lành mạnh hay dành thời gian để thư giãn - giúp bạn kiểm soát được bản thân trong khoảng thời gian này.

Sức khỏe con người được phản ánh đầu tiên qua vẻ bề ngoài của họ. Mỗi một thay đổi về làn da, mái tóc, hay bất cứ sự biến đổi bề ngoài nào đều chứng tỏ bạn không khỏe.

Dưới góc nhìn của các chuyên gia, việc chăm sóc tâm trí và cơ thể là “chìa khóa” tác động tích cực đến ngoại hình.

Bạn có biết nhóm máu và sức khỏe, tuổi thọ có mối liên hệ mật thiết với nhau.

Khởi đầu năm mới, việc duy trì thói quen thức dậy vào 5h sáng đã tạo ra những thay đổi và lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

DNVN - Theo báo cáo được Savills Việt Nam công bố ngày 7/4, nhu cầu thuê văn phòng đáp ứng được các tiêu chuẩn bền vững tại Việt Nam đã gia tăng mạnh mẽ trong thời gian gần đây. Sau dịch COVID-19, các tiêu chí lựa chọn văn phòng của khách thuê cũng có nhiều thay đổi.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bạn lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm nào cũng có thể gây ra rủi ro với sức khỏe.

Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tốt.

Nhiều thói quen không ngờ khiến sức khỏe bị hại trầm trọng mà bạn không ngờ tới.

Da khô, mệt mỏi, suy nhược... là dấu hiệu cơ thể thiếu canxi bạn cần bổ sung thêm.

Duy trì những thói quen dưới đây giúp tăng cường tuổi thọ hơn đấy bạn nhé.

Việc quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, đến giấc ngủ kết hợp với tham gia các hoạt động theo sở thích... giúp tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi.

Tình trạng chậm biết đi được giải thích là khi đủ 18 tháng tuổi nhưng bé vẫn chưa thể tự bước đi độc lập. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng này như: sinh non, mắc các rối loạn về não bộ, về cơ bắp hoặc do chế độ chăm sóc không phù hợp.

Cũng giống những nhu cầu cơ bản khác, một giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để có một sức khỏe tốt, lành mạnh, vì vậy bạn hãy tránh ăn những thực phẩm này vào buổi tối.