Nếu bạn muốn đạt được kết quả trong việc tập thể dục, điều quan trọng là phải thực hiện đúng các bài tập cơ bản. Nhưng chúng ta thường làm sai.

Thiết kế bồn cầu kiểu mới đã chính thức trở thành "kẻ thù" của giới nhân viên công sở do không cho phép họ ngồi trên đó quá lâu.

Nhờ kiên trì với bài tập squat và massage, Xuân Anh đã sở hữu số đo vàng: 96-60-96 (cm).

Cô nàng có dáng người nóng bỏng, mặc bộ đồ tập bó sát cũng đang tập Squat trước gương giống anh.

Cặp chân dài, vòng eo thon giúp cho Yeyoung trở thành biểu tượng gợi cảm trong mắt nhiều mày râu tại Hàn Quốc.

Những hot girl phòng tập Hàn Quốc khiến đàn ông không thể rời mắt vì xinh đẹp và rắn chắc.

Squat là bài tập giúp tăng trưởng vòng 3 rất tốt, nhưng bạn có thực sự nên tập squat mỗi ngày để nhanh chóng có được kết quả.

Sau đăng quang Miss World Việt Nam 2019, á hậu Kiều Loan được khen ngợi nhuận sắc hơn rất nhiều.

Bí quyết sở hữu vòng 3 đẫy đà, sexy của Hoa hậu siêu vòng 3 Trung Quốc.

Với số đo ba vòng 98-64-98 cm, JoJo Babie khiến người đối diện điêu đứng về vóc dáng nóng bỏng.

3 mỹ nhân nổi tiếng trong lĩnh vực fitness Thái Lan khiến cả hai phái đều đổ gục vì quá xinh đẹp và có lối sống năng động.

Bạn đang muốn tiết kiệm thời gian và chi phí cho việc luyện tập thể dục, tuy nhiên bạn chưa biết nên chọn môn thể dục nào tại nhà cho phù hợp.

Làm thế nào để giảm 2 kg chỉ trong bảy ngày mà không đói? Bạn có thể làm được điều tưởng chừng như rất 'phi thường' này bằng cách kết hợp ăn uống với tập luyện một cách khoa học, nghiêm túc.

Angela Phương Trinh đang là một trong những cô nàng sở hữu siêu vòng 3 'cực khủng' trong giới showbiz Việt. Tuy nhiên, mấy ai biết được đằng sau thân hình 'đồng hồ cát' đó là cả một quá trình nỗ lực rèn luyện của mỹ nhân này.

Những nàng hot girl 10X sở hữu body quyến rũ đã làm đẹp thế nào.