Luyện tập môn này giúp giảm căng thẳng, duy trì vóc dáng thon gọn, săn chắc và nâng cao sức khỏe.

Danh sách sao nữ có số đo vòng eo siêu bé trong showbiz Việt như Midu, Ngọc Trinh, Han Sara, Thanh Hằng đều là những gương mặt mỹ nhân đình đám.

Nghiên cứu mới cho thấy trẻ em dùng sữa nguyên chất sẽ no lâu hơn, từ đó ăn ít lại và ngăn ngừa nguy cơ tăng cân và mắc bệnh béo phì.

Vòng eo “quá khổ” khiến bạn thiếu tự tin vì vậy để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, hãy cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả sau.

Tường Linh từng được mệnh danh là một trong những người đẹp sở hữu vòng eo nhỏ nhất showbiz Việt.

Dù hoạt động chính trong lĩnh vực âm nhạc và điện ảnh nhưng Lily Chen sở hữu vóc dáng quyến rũ không thua kém bất cứ người mẫu nào.

Như chúng ta đã biết, thừa cân là nguyên nhân quan trọng dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, nhưng một nghiên cứu mới đây cho thấy vị trí của lượng mỡ thừa trên cơ thể mới là dấu hiệu rõ ràng nhất.

Muốn giảm cân thành công thì ngay ngày hôm nay bạn phải thực hiện điều dưới đây.

Đã trải qua sinh nở và ở tuổi 40 nhưng nhan sắc của ca sĩ Lệ Quyên vẫn được nhiều người ngưỡng mộ.

Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Nếu "yêu" đều đặn điều kỳ lạ gì sẽ đến với cơ thể bạn - đây là điều không phải ai cũng biết.

Mặc dù đã bước sang tuổi 41 nhưng nữ diễn viên Tần Lam vẫn giữ được vóc dáng thon gọn cùng vòng hai nhỏ đến không tưởng.

Việc giảm một vài cân không đòi hỏi bạn phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống. Thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chất cay vừa có ích với sức khỏe nhưng cũng gây ra nhiều tác hại khôn lường nếu bạn ăn cay quá mức.

Cá ngừ, đồ chiên rán, thức ăn nhanh… khiến trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng xấu tới tâm trạng.