Quả óc chó có tác dụng: hỗ trợ kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn chặn chứng mất trí nhớ.

Thực phẩm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và chất lượng của sống con người, trong đó có cả sức khỏe của bộ não con người. Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt cho não bộ.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, việc bạn ăn gì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể.

Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những bộ phận của con cá có thể chứa các chất độc hại mà chúng ta không nên ăn.

Thực phẩm bạn ăn hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ bộ não khỏe mạnh, minh mẫn, cải thiện trí óc, nâng cao trí nhớ và sự tập trung, đặc biệt là khi bạn bước qua tuổi 50. Dưới đây là những thực phẩm cực tốt cho não mà bạn không nên bỏ qua.

Những thực phẩm dưới đây giàu dinh dưỡng, giúp chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe của con người, bạn nên ăn thường xuyên.

Thịt gà là thực phẩm yêu thích của rất nhiều gia đình bởi loại thịt này có thể chế biến được nhiều món ăn ngon. Thế nhưng liệu răng ăn thịt gà nhiều có tốt không.

Cơ thể sẽ thay đổi như thế nào ở người dậy sớm đi bộ trong nửa năm? Đây là những lợi ích thiết thực giúp cơ thể như “thay da đổi thịt”, trẻ khỏe và sống thọ hơn rất nhiều.

Một cơ thể khỏe mạnh cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Muốn cải thiện thể trạng của mình, bạn hãy bổ sung ngay co mình những dướng chất thiết yếu sau.

Axit béo omega-3 đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể và có lợi cho sức khỏe.

DNVN - Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất để tăng cường cho trí não chính là tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau xanh, các loại đậu và ngũ cốc. Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho não bộ, giúp phòng ngừa bệnh mất trí nhớ.

Bột cacao không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho sức khỏe bạn nên dùng thường xuyên.

Bạn có phải là một người rất thích rượu, nhưng đang phải cố gắng kiềm chế vì uống rượu nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Quả việt quất giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe não... nên bạn hãy ăn thường xuyên nhé.

Bạn muốn con tăng khả năng ghi nhớ khi học online tại nhà thì hãy tăng cường những thực phẩm dưới đây trong bữa ăn hằng ngày.