Lươn là một trong những loại thực phẩm có thể cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không biết ăn lươn đúng cách sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng đó, đồng thời có thể gây ra các vấn đề bất lợi đối với sức khỏe.

Dâu tây chứa ít calo và ít carbohydrate. Đây là lý do dâu tây được yêu thích trong chế độ ăn kiêng giảm cân.

Đừng ăn món này sau bữa cơm vì gây hại cơ thể hết sức nghiêm trọng thậm chí chết rất sớm nhưng quá nhiều người mắc phải.

Một số lưu ý dưới đây giúp cải thiện tình trạng thiếu máu não bạn hãy chú ý nhé.

Nạp thực phẩm nhiều đường sẽ khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, 3 loại trái cây này có hàm lượng đường thấp, bạn hoàn toàn có thể yên tâm ăn mà không lo bị béo.

Tăng cân sau kỳ nghỉ Tết là một trong những nỗi lo không bao giờ cũ của chị em. Lúc này, nhiều người sẽ tìm đến gạo lứt để giảm cân nhưng lại không hề biết đến những điều cấm kỵ khi ăn nó.

Bạn phải tránh những sai lầm dưới đây khi ăn trái cây để không gây hại cho sức khỏe.

Bạn phải tránh những sai lầm dưới đây khi ăn trái cây để không gây hại cho sức khỏe.

Đừng bao giờ ăn món này sau bữa cơm vì gây hại cơ thể hết sức nghiêm trọng - nhiều người mắc nhưng vô tình không hay.

Khi đến tháng, các chị em phụ nữ thường sẽ bị đau bụng, rất khó chịu, đồng thời phải kiêng không ít các công việc và thức ăn khác nhau, trái cây cũng vậy. Dưới đây là 5 loại trái cây, bạn nên tránh thật xa khi đến ngày “đèn đỏ” kéo khiến cơn đau trở nên nặng thêm, lại kéo thêm bệnh vào người.

Việc ăn trái cây vốn dĩ có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nếu như ăn trái cây theo kiểu 5 cách này chỉ khiến “rước bệnh” vào người, lại còn béo thêm.

Bạn có biết có những loại trái cây nấu chín sẽ tốt cho cơ thể hơn là ăn sống?

Nhiều loại thảo dược tự nhiên trở thành những bài thuốc quý, được sử dụng qua nhiều thời đại giúp trái tim luôn khoẻ mạnh.

Trái cây là một trong những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên, cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với những thói quen này, khiến cho việc ăn trái cây cũng không thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thịt bò là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Nó chứa nhiều protein, vitamin nhóm B, sắt, kẽm, phốt pho… cần thiết cho cơ thể. Thịt bò có thể đem xào, nướng, kho, hầm, luộc… Mỗi món lại mang một hương vị riêng.