Hãy dậy sớm và tuân thủ 4 thói quen dưới đây để sức khỏe tốt, ít bệnh tật!

Những việc không nên làm sau 9 giờ tối để bảo vệ sức khỏe của mình.

Các chuyên gia sức khỏe sau nhiều năm theo dõi và nghiên cứu, đã đúc kết ra 8 đặc điểm chung của người khỏe mạnh và sống thọ.

Những thói quen dưới đây tàn phá cơ thể bạn, ảnh hưởng tới giấc ngủ khiến bạn mệt mỏi vào sáng hôm sau.

Có những triệu chứng dưới đây, bạn nên đi khám sớm kẻo cơ thể bạn đang ''cầu cứu''.

Khi đói bụng, có 7 việc chị em tuyệt đối không nên làm kẻo rất hại cho cơ thể.

Những thực phẩm dưới đây dễ gây khó tiêu, căng thẳng đầu óc ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn nếu như ăn trước khi tập thể dục.

Ngồi làm việc trong thời gian dài dễ khiến lưng và cổ đau nhức. Bạn có thể học ngay những mẹo này để giúp loại bỏ cơn đau và giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.

Gan là bộ phận thải độc của cơ thể, nếu có vấn đề bất thường cũng sẽ biểu hiện ra bên ngoài cơ thể. Vì thế, nếu ngủ dậy thấy 5 biểu hiện này, có thể đang bị tổn thương.

Dưới đây là một số lợi ích của nước ép dưa hấu bạn nên chú ý.

Từ sau tuổi 25 trở đi, collagen bắt đầu suy thoái, phụ nữ bắt đầu biểu hiện lão hóa. Có 6 món chị em tuyệt đối không nên ăn kẻo ngày càng già nhanh.

Tránh thực hiện những việc này ngay sau kỳ kinh nguyệt giúp cơ thể phụ nữ khỏe mạnh hơn, phòng tránh bệnh tật.

Nghe xong câu chuyện mà tôi chỉ muốn khóc và xin lỗi mẹ chồng.

1 nước uống giải khát thông thường như nước chanh nhưng chỉ cần cho thêm một loại gia vị này vào, bạn sẽ có ngay cho mình một nước uống “thần thánh” giúp mạch máu luôn sạch khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Chạy bộ và đi bộ đều là những cách vận động tốt cho sức khỏe nhưng thời điểm vận động cũng ảnh hưởng nhiều đến hiệu quả.