Tìm kiếm: Tập thể dục
Nếu bạn đang giảm nhiều hơn 1kg trên tuần thì bị coi là giảm cân quá nhanh.
Giấc ngủ rất quan trọng với mỗi người. Hãy tránh làm những việc dưới đây để có một sức khỏe tốt cùng giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Suy giảm nhận thức là tình trạng rất thường xảy ra ở người già mà không phải ai cũng biết cách để khắc phục.
Nỗi lo của phụ nữ sau sinh là vóc dáng trở nên "phát tướng", do đó đây là những cách để lấy dáng chuẩn như thời con gái.
Ăn đủ 3 bữa một ngày, chọn tinh bột giảm cân, giữ đủ nước... là nguyên tắc giảm cân sau tuổi 30.
Người bị tiểu đường muốn kiểm soát cân nặng thì hãy duy trì chế độ ăn uống kết hợp di chuyển và thể dục.
Bạn hãy thường xuyên kiểm tra đường huyết của cơ thể để đảm bảo sức khỏe nhé.
Để tránh lão hóa da bạn cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng, tẩy tế bào chết, sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên.
Đôi khi chỉ là thói quen nhỏ nhặt nhưng nếu diễn ra lâu ngày vẫn có thể gây hại cho não bộ của bạn.
Những bài tập, chế độ ăn uống của Michelle Lewin thu hút sự chú ý của 15,3 triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Cô nàng thành công từ vai trò người mẫu cho đến VĐV thể hình.
Biết được những điều dưới đây bạn hãy thiết lập kế hoạch dậy sớm ngay nhé.
Thường xuyên di chuyển, ngủ đủ giấc... là cách giúp bộ não khỏe mạnh.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy công dụng của tắm nước lạnh và nước nóng đối với sức khỏe. Vậy tắm nước lạnh hay tắm nước nóng sẽ tốt hơn.
Bệnh tiểu đường từ lâu đã trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Cai thuốc lá là quá trình đầy gian nan và khó khăn. Việc ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng không ít đến quá trình này.
End of content
Không có tin nào tiếp theo