Tập thể dục buổi tối lành mạnh và hiệu quả như buổi sáng. Hãy thử tập thể dục trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy rằng nó sẽ không khiến bạn phải trằn trọc.

Một số lưu ý dưới đây khi tập thể dục có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn.

Trong cuộc phỏng vấn độc quyền với Sky Sports, HLV Solskjaer của Man United nói chi tiết về quan điểm quản trị con người của ông, đặc biệt trong những ngày bóng đá nhiễu loạn trước thông tin về Super League.

Với đàn ông, nếu không phải người phụ nữ quan trọng với anh ta, chắc chắn bạn sẽ chẳng bao giờ có cơ hội nhận được 3 "đặc quyền" này.

Pha lập công của Timo Werner ở phút 43 đã giúp Chelsea giành chiến thắng quan trọng trước West Ham.

Lưu Vũ đã chính thức trở thành Center của nhóm nhạc được tuyển chọn từ chương trình Sáng tạo doanh 2021.

Nếu cơ thể bị mất nước bạn có thể bị mất tập trung, hơi thở có mùi, môi khô, mệt mỏi.

Trong loạt ảnh mới, Trang Pilla - chị dâu Bảo Thy - một lần nữa khẳng định sắc vóc gái 2 con không hề có dấu hiệu từng trải qua sinh nở.

"Giờ đây khi nhìn lại, Diễm thấy hạnh phúc vì mình đã cứng rắn vượt qua được mọi thứ. Diễm nghĩ rằng scandal, chơi xấu, hạ bệ có thể sẽ làm mình được chú, nhưng không bền", Trúc Diễm nói.

Nam Em cực xinh xắn khi xuất hiện trong phòng tập để chuẩn bị cho đêm nhạc sắp được tổ chức.

DNVN - Lần đầu tiên trong nghệ thuật xiếc có sự dàn dựng, biên đạo chuyên nghiệp, đưa đến cho khán giả những trải nghiệm mới mẻ, thú vị với câu chuyện "hồ ly 9 đuôi" được kể qua vũ khúc lắc vòng.

HLV Pep Guardiola thừa nhận ông sẽ có một số thay đổi nhân sự ở trận chung kết cúp Liên đoàn Anh của Man City vs Tottenham, bởi ông tập trung chủ yếu vào sân chơi Champions League, nơi họ chạm trán PSG giữa tuần tới.

Bạn có thể bảo vệ lá gan của mình chỉ bằng 4 cách vô cùng đơn giản.

HLV Pep Guardiola đã xác nhận tiền vệ Kevin De Bruyne có thể sẵn sàng cho trận chung kết Cúp Liên đoàn vào Chủ nhật với Tottenham, và cuộc đối đầu tại PSG ở bán kết lượt đi Champions League vào giữa tuần tới.

Bạn tập thể dục mà vẫn tăng cân thì hãy xem xem có mắc phải những lý do dưới đây nhé.