Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương và các chứng bệnh đau lưng.

Những phương pháp dưới đây giúp bạn vượt cạn nhanh chóng, dễ dàng tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Nếu vội làm những việc này chẳng khác nào bạn đang mang họa tự rước vào thân mình.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu thường gặp tình trạng mất ngủ, căng thẳng và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này giúp mẹ có thai kì an nhiên và hạnh phúc nhất.

Ông xã Phan Như Thảo cho rằng ngoại hình mập mạp của cô xuất phát từ những hy sinh cho chồng con mà người ngoài không hiểu hay cảm nhận được.

Không những không giảm cân mà còn gây tăng cân nếu thực hiện theo điều này.

Chế độ ăn thiếu khoa học là một nhẽ, bên cạnh đó, chúng ta vẫn thường mắc phải những sai lầm nghiêm trọng gây tích mỡ bụng.

Siêu mẫu 34 tuổi Irina Shayk gây chú ý trên đường phố New York buổi sớm khi đi bộ tập thể dục để lộ cơ bụng săn chắc.

Lương y Cao Ngọc Lâm chia sẻ, có nhiều cách nâng cao sức khỏe phổi và cơ thể, trong đó có bài thở khí giúp những chỗ đau, mỏi tan biến nhanh. Nếu bị nghẹt mũi, xoang, tắc mũi cũng nhanh khỏi.

Những bức ảnh chưa từng được tiết lộ trước đó về Eva Braun, người bạn gái lâu năm và vợ của Adolf Hitler trong khoảng 40 giờ trước khi cặp đôi tự sát, đã được công bố, hé mở cuộc đời về người phụ nữ ít được biết đến của trùm phát xít.

Cách đây 2 tháng, chồng tôi đột nhiên có thói quen tập thể dục đêm, mà cụ thể là tầm 11h, sau khi tôi và con gái đã ngủ say.

Chị khách hàng nói không nên lời với màn cắt mí đi vào lòng đất của bác sĩ không chuyên.

Trong thành phần của nước chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa… tốt cho sức khỏe.

Hiện tại Trọng Hưng đã 80 kg. Do bị nhiều người chê béo nên nam diễn viên "Đi qua mùa hạ" quyết tâm ăn kiêng để giảm cân.

Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.