Việc dành thời gian với gia đình của người ấy trong những ngày lễ là một cơ hội đắt giá để bạn có thể kết nối và trở thành một phần của gia đình họ.

Ngày 16/3 là ngày mà Tổ chức y tế thế giới lấy làm “Ngày giấc ngủ và sức khoẻ”. Tất nhiên chỉ dành cho người. Còn các động vật khác thì chuyện ngủ chẳng được ai để ý đến, tuy ở chúng cũng có nhiều điều thú vị. Hãy dành cho chúng đôi chút quan tâm.

Sau tuổi 40 bạn hãy chú ý những cách dưới đây để giảm cân nhanh chóng nhé.

Bạn hãy ghi nhớ những bí quyết dưới đây để ăn Tết vui vẻ mà không bị tăng cân nhiều nhé.

Linda Burgess, 49 tuổi, đã không thể gập lưng xuống và phải dành 16 tiếng mỗi ngày đứng trên đôi chân của mình, sau một ca phẫu thuật cắt tử cung.

Vừa ăn vừa nhìn màn hình đã trở thành thói quen khá phổ biến, đó có thể là tại một bữa ăn trưa nhanh chóng ngay tại văn phòng hoặc một buổi tối lười biếng xem phim. Tuy nhiên, thói quen này có quá nhiều tác động tiêu cực mà bạn nên nghiêm túc xem xét lại.

Có những thói quen làm hàng ngày có thể vô tình "tiêu diệt" các tế bào não khiến chúng ta có nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm, lo lắng hoặc mắc các bệnh như Alzheimer, đột quỵ, động kinh và thậm chí ung thư.

Nhiều sai lầm trong khi ngủ tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến sức khỏe bị ảnh hướng nghiêm trọng.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là cách tốt nhất để bé ngủ tốt đồng thời phát triển chiều cao vượt trội.

Một số nguyên tắc dưới đây có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, sống lâu trăm tuổi.

Bạn còn duy trì những thói quen này thì sẽ thường xuyên mệt mỏi khi ngồi văn phòng.

Chúng ta có thể sử dụng tăm bông để tẩy trang mắt, chấm chân tóc, xử lý vết sơn bị lem.

Bạn có thể uống một cốc sinh tố rau kết hợp hoa quả trước khi đi ngủ, vừa giúp giảm cân vừa đem lại một số chất có lợi cho cơ thể.

Theo đánh giá của chuyên gia tập thể dục buổi tối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khó tin trước lợi ích khi bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày - hãy tìm hiểu ngay hôm nay.