Bạn có biết nếu ăn quá nhiều các món như xôi, bún, phở vào buổi sáng, sức khỏe, cơ thể của chúng ta sẽ bị tàn phá rất nhanh?

Chọn đúng thời điểm ăn sữa chua sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ai cũng biết vai trò quan trọng của nước đối với cơ thể con người. Nhưng bạn đã biết chỉ cần uống nước vào 3 thời điểm này là bạn đã có thể tự cứu chính mình rồi đấy.

3 thời điểm dưới đây nếu bạn ăn chuối sẽ giúp giảm cân hiệu quả an toàn.

Nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể cũng như sức khỏe, nhưng lựa chọn thời điểm uống nước thế nào để có lợi cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.

Khoai lang là món ăn giúp giảm cân tuyệt vời, chỉ cần nhớ ăn khoai lang theo đúng cách này là cân năng giảm xuống vèo vèo.

Một hạt ngô có chứa rất nhiều Beta-cryptoxanthin là chất chống lại oxy hoá và ung thư hiệu quả. Người ăn nhiều chất này sẽ giảm thiểu đến 27% nguy cơ gây ung thư phổi. Ngoài ra căn bệnh ung thư vú cũng được đẩy lùi...

Nước chanh mật ong là loại nước có lợi cho sức khỏe. Nhất là khi chúng ta uống đúng thời điểm thì hiệu quả càng tăng thêm gấp bội.

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có một số loại trái cây khiến bạn càng ăn nhiều càng tăng cân.

Sữa chua vốn chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe con người và sẽ phát huy công dụng đến 200 lần nếu chúng ta dùng đúng vào 3 khung giờ vàng này.

Những ngày ''đèn đỏ'' cũng chính là thời điểm phụ nữ đào thải các loại độc tố, cặn bã ra ngoài, có những điều chị em bắt buộc cần nhớ.

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm rẻ tiền mà còn là một loại "thuốc quý" giúp ngừa bệnh, giảm cân hiệu quả.

Trái cây vừa giàu vitamin, chất xơ, nước, khoáng chất… rất tốt cho sức khỏe. Nếu bạn ăn vào những khung giờ này giúp giảm cân tốt.

Dưới đây là những thời điểm cụ thể trong ngày uống nước tốt nhất cho sức khỏe như sau.

Nước đậu đen không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.