Vitamin là hợp chất hữu cơ cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thường uống viên bổ sung vitamin do chế độ ăn không đảm bảo đủ lượng dưỡng chất. Nhưng hãy coi chùng tác dụng phụ nguy hiểm khi quá lạm dụng viên bổ sung vitamin.

Thuốc trị mụn có thể gây ra những nguy hại không ngờ cho sức khỏe con người. Cần sử dụng thuốc trị mụn theo hướng dẫn của bác sĩ và không dùng một cách bừa bãi.

Mì ăn liền là loại thực phẩm nhanh, rất thuận tiện và dễ dàng chế biến. Tuy nhiên, mì ăn liền không thuộc nhóm thức ăn lành mạnh và cân bằng dành cho mọi người nói chung và bà bầu nói riêng.

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần chú ý kỹ đến thành phần mỹ phẩm. Nếu thấy sản phẩm của mình có chứa những thành phần dưới đây, hãy lập tức ngừng sử dụng.

Ăn quá no, căng thẳng kéo dài... là nguyên nhân khiến bạn thường xuyên bị mất ngủ.

Những thói quen bình thường hàng ngày nhưng khi mang thai mẹ bầu nên tránh để bảo vệ an toàn, sức khỏe cho bản thân và cả thai nhi. Đây là những điều hết sức cần thiết khi mang thai.Thói quen.

Nhiều người quan niệm một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ nên luôn cố gắng cười thật nhiều. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe trên khuyến cáo không phải cười lúc nào cũng có lợi.

Có rất nhiều thói quen có hại cho sức khỏe mà rất ít người biết, và một trong số đó chính là việc tắm quá thường xuyên. Những kiến thức về sức khỏe để tránh các thói quen xấu là điều rất quan trọng.

Các nghiên cứu cho thấy, những thực phẩm như giá đỗ, cá hồi, chuối, trứng, hạt hướng dương,... rất tốt cho việc thụ thai tự nhiên mà không cần dùng tới các biện pháp kích thích sinh nở.

Chanh leo là loại quả giàu vitamin và chất xơ nên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng chống ung thư, giảm béo bụng, tốt cho hệ tiêu hóa cũng như làm đẹp da hiệu quả.

Thường xuyên thể dục trong thời kỳ mang thai bạn có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân nhiều, giảm mệt mỏi.

Khi đi vui chơi, du lịch vào dịp lễ tết, yếu tố dinh dưỡng và sức khỏe thường không được thực sự coi trọng. Tuy nhiên, bà bầu là những đối tượng cần lưu tâm tới vấn đề này nhiều hơn cả.

Dưa lê là loại trái cây phổ biến ở châu Á trong mùa hè, không chỉ mang vị thơm, ngon ngọt, dưa lê còn rất hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp và chữa bệnh kỳ diệu đến khó tin.

Ngoài chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cũng có một số thực phẩm bà bầu cần tránh vì chúng làm ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai.

Những thực phẩm này giàu vitamin, canxi, khoáng chất….tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.