Ăn nhiều trái cây, thực phẩm prebiotics, kiểm soát căng thẳng,... là những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe.

Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.

Dưa hấu, dưa chuột, bưởi chứa nhiều nước và ít calo, giúp no bụng, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là những loại thực phẩm thải độc cho gan rất phổ biến bạn nên ăn thường xuyên.

Ngứa da là một biểu hiện tương đối bình thường, xuất hiện do nhiều nguyên nhân như dị ứng thực phẩm hay thay đổi thời tiết. Nhưng trong trường hợp, tình trạng ngứa da xuất hiện một cách bất thường thì có thể là dấu hiệu cảnh báo 3 bệnh lý nguy hiểm sau đây.

Chúng ta thường được khuyến cáo không nên sử dụng bia rượu để tránh gây nên những ảnh hưởng không tốt đến gan. Nhưng trên thực tế, ít người biết được rằng có những thực phẩm còn hại gan nhanh hơn cả bia rượu, nhiều người không biết vẫn vô tư ăn không lo nghĩ.

Quả bầu chứa lượng nước lớn nên có thể dùng để giảm cân rất tốt trong mùa hè.

Củ sắn (khoai mì) là loại củ nhiều người yêu thích, tuy nhiên có người không nên ăn củ sắn.

Các chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng, nước chanh vẫn chưa "thần thánh" bằng 4 thức uống vừa không tốn nhiều tiền vừa giúp giảm cân "thần tốc" dưới đây đâu. Mời các bạn cùng tham khảo nhé!

Nếu bạn có 3 bộ phận dưới đây ''sạch'', chứng tỏ cơ thể bạn rất khỏe mạnh, các cơ quan vận hành tốt, đó chính là nền tảng để bạn sống lâu trăm tuổi.

Da hỗn hợp là loại da phổ biến nhưng lại khó chăm sóc nhất nên bạn cần chú ý những bí quyết dưới đây nhé.

Để có làn da đẹp bạn phải thường xuyên thải độc cho chúng.

Cà muối xổi chua ngọt giòn thơm là món ăn kèm mùa nào cũng hợp, tuy nhiên bạn cần có bí quyết để những quà cà đậm vị, giòn tan.

Một số cách làm đẹp da cơ bản dưới đây chị em phụ nữ không bao giờ được quên nhé.

Một số loại mặt nạ dưới đây sẽ giúp bạn thải độc cho da tại nhà mà không tốn tiền.