Chỉ cần bổ sung những thực phẩm dưới đây bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng mỡ thừa.

Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch...

Hãy tham khảo cách để chế biến chuối trở thành một món ăn giảm cân hoàn hảo theo cách vô cùng đơn giản sau đây nhé!

Môi thâm khiến bạn cảm thấy khó khăn trong mỗi cuộc gặp gỡ khi ra ngoài, tốn quá nhiều thời gian cho việc trang điểm. Hãy cùng khám phá những cách trị môi thâm hiệu quả ngay tại nhà nhé!

Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu cần tránh (hoặc ăn điều độ) vì lợi ích của gan.

Khoai lang tím có lợi ích sức khỏe vượt trội so với những giống khoai khác.

Khoai tây sẽ phát huy năng lực vượt trội hơn khi được tồn tại dưới dạng nước ép. Mỗi ngày bạn hãy uống 1 ly nước ép khoai tây theo cách này bạn sẽ thấy ngay điều kì diệu.

Bật mí những thức uống buổi sáng vừa tốt cho sức khoẻ, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Khoai tây và chai nước rỗng là những thứ bỏ đi nhưng lại có thể mang lại những lợi ích không ngờ, ai cũng phải công nhận.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của việc tiêu thụ hạt mít mang lại.

Trứng là thực phẩm rất lành và bổ dưỡng, nhưng khi dùng cho các trường hợp sau cần hết sức lưu ý, nếu không nó sẽ khiến bệnh của bạn ngày càng trầm trọng hơn.

Mật ong giúp làm sạch mụn trứng cá, chữa lành sẹo và làm đều màu da, chăm chỉ đắp mặt nạ này bạn sẽ có làn da sáng mịn.

Việc ăn sáng bằng yến mạch sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân. Tuy nhiên, bạn cũng nên bổ sung thêm protein vào để có thể có một bữa sáng hoàn hảo và đẩy đủ chất dinh dưỡng, bằng 5 cách đơn giản dưới đây.

Nếu như bạn cũng chung nỗi lòng lại chưa thể đi tập luyện thể thao hay quá khổ sở với chế độ ăn kiêng kham khổ thì hãy "lăn vào bếp" và điều chế ngay thứ nước "vi diệu" này giúp các nàng nhanh chóng tạm biệt đống mỡ thừa đáng ghét nhé.

Hãy sửa ngay một số sai lầm khi ăn uống dưới đây để phòng tránh nguy cơ mắc phải nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại.