Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện động tác này trước khi ngủ khoảng 5-10 phút mỗi tối, bạn sẽ sớm nhận về 4 lợi ích cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng.

Sau tuổi 40 là giai đoạn quan trọng để kéo dài tuổi thọ. Việc ăn, ngủ, vận động ở lứa tuổi này đều ảnh hưởng nhiều đến tuổi thọ.

Với chiến thắng chung cuộc 4-1 trước SLNA, đội bóng Hải Phòng đã có trận đấu cuối cùng của V.League 2022 đầy ấn tượng, qua đó giành vị trí á quân của mùa giải. Đây có thể xem là một thành công lớn của thầy trò HLV Chu Đình Nghiêm.

Để có thể giảm cân ngay trong khi ngủ, bạn có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây.

Dưới đây là những thực phẩm có khả năng cung cấp chất dinh dưỡng giúp “hồi sinh” làn da và bồi bổ cơ thể hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ.

Bạn không cần lo mụn trứng cá nếu bạn ghi nhớ những điều dưới đây.

Rất ít người biết rằng, ăn tỏi vào thời điểm buổi sáng sẽ tăng cường tác dụng gấp nhiều lần cho sức khỏe.

5 thói quen trong ăn uống dưới đây rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp bạn sống thọ, trẻ lâu.

Hãy thử xem bạn có sở hữu đặc điểm nào dưới đây không nhé.

Cách dưới đây giúp bạn loại bỏ mùi hôi trong phòng ngủ vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là những loại thực phẩm 'quý hơn thần dược' cho gan khoẻ mạnh mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.

Trong ngày Cristiano Ronaldo ngồi ngoài, Bruno Fernandes đã có màn trình diễn tuyệt vời để góp công lớn giúp Man United đánh bại Tottenham 2 bàn không gỡ. Cầu thủ người Bồ Đào Nha này thi đấu hay hơn khi CR7 không xuất hiện.

Với những thực phẩm này bạn sẽ không cần phải ăn kiêng hay theo đuổi chế độ tập luyện hà khắc hằng ngày nữa rồi đấy. Việc duy nhất bạn cần làm là thêm ngay những thực phẩm này vào thực đơn của mình, đơn giản vậy thôi...

Bấm huyệt mát xa là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe quan trọng nhất của Đông y. Đây chính là lý do bạn cần các phương pháp bấm huyệt để giải độc gan. Có 4 huyệt vị bạn nhất định phải biết

Ngâm chân tay bằng lá lốt từ lâu đã là phương pháp của nhiều người để cải thiện sức khỏe.