Thường xuyên ăn hành tây, bơ, mướp đắng... để đào thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật.

Sinh tố bơ giảm cân là món đồ uống được nhiều chị em ưa chuộng vì cho rằng ăn bơ giảm cân, nhưng vị bơ béo ngậy lại khiến một số chị em khác e dè vì lo ngại rằng ăn vào sẽ gây tăng cân.

Ăn hoa quả buổi tối là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên không phải bất cứ loại quả nào cũng có thể thưởng thức vào buổi tối bởi rất có thể bạn sẽ bị ngộ độc.

Bơ, cam, đào... là loại trái cây chứa một lượng lớn protein bạn có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn ngoài thịt.

Cam, dưa hấu, táo... là những loại trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cholesterol.

Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì cần loại một số loại củ quả chứa nhiều đường, chất béo ra khỏi thực đơn của mình.

Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân thì cần loại một số loại củ quả chứa nhiều đường, chất béo ra khỏi thực đơn của mình.

Bên cạnh những gam màu quen thuộc như đen, trắng, be, mùa hè này trang phục màu xanh pastel, xanh bơ được Sao Việt ưu ái thi nhau diện.

Buổi sáng khi bụng đói cùng với một ly nước được coi là thời điểm tốt nhất để ăn trái cây.

Công thức làm đẹp bằng quả bơ giúp da sạch mụn mà còn căng bóng mịn màng.

"Em xin lỗi chị. Em phải thú nhận thật là đêm qua em đã thò que sang vườn nhà chị hái trộm lựu" – Quang Lê nói.

Người bị sỏi mật cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để bệnh không bị nặng hơn.

Nhiều người vì lười phải gọt vỏ mất thời gian mà ngại ăn trái cây. Nhưng với những bí quyết bổ trái cây vừa nhanh vừa đẹp mắt sau, bạn sẽ chăm chỉ bổ sung trái cây hàng ngày hơn đấy.

Do sức đề kháng kém dần nên những người cao tuổi thường hay gặp phải vấn đề về rối loạn hệ tiêu hóa, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch. Vì vậy đối với người cao tuổi, thói quen ăn uống rất quan trọng. Ngoài các bữa ăn chính thì trái cây cũng rất tốt với người cao tuổi.

Dưới đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe bạn nên ăn thường xuyên.