Để sở hữu vẻ ngoài trẻ trung và rạng rỡ, bên cạnh liệu trình chăm sóc da hằng ngày, chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là một nhân tố quan trọng không thể bỏ qua. Được các chuyên gia khuyên dùng, 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da sáng khỏe như ý.

Hằng ngày chúng ta đều bị mất một lượng điện giải tự nhiên qua mồ hôi và chất thải của cơ thể. Tuy nhiên, trong nước lọc thông thường lại không chứa chất điện giải nào. Xin mách bạn 5 loại thức uống giàu chất điện giải bạn nên bổ sung mỗi ngày.

Bạn cần chú ý dùng vitamin C đúng cách để không bị hình thành sỏi thận nhé.

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E sẽ đem lại hiệu quả tốt.

Bữa sáng cho người đau dạ dày cần ưu tiên dùng những món ăn phù hợp và nên tuân thủ những nguyên tắc để đảm bảo sức khỏe và phòng ngừa cơn đau dạ dày tái phát. Dưới đây là những món ăn phù hợp mà người bệnh có thể tham khảo cho bữa sáng của mình.

Để nuôi dưỡng tử cung, phòng ngừa bệnh tật, cách đơn giản nhất chính là bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng này vào bữa ăn hàng ngày.

Bạn thuộc nhóm người có cấu trúc da nhờn điều này làm bạn rất khó chịu đặc biệt vào mùa hè. Với 7 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp da bạn tự động hêt nhờn mà không cần đến những loại mĩ phẩm đắt tiền.

Tử cung là bộ phận quan trọng trong cơ thể người phụ nữ, là nền tảng cho hệ sinh sản và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nòi giống. Vì vậy, giữ cho tử cung luôn khỏe mạnh là điều cần thiết.

Nhiều người coi dưa chuột là loại quả vô hại và không lo tăng cân lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế, họ dùng nó để ăn vặt, kiềm chế cơn đói. Họ không biết rằng dưa chuột còn nhiều tác dụng phụ không mong muốn, sẽ gây hại cho sức khỏe nếu ăn nhiều.

Bạn cần chú ý lựa chọn thời điểm ăn trái cây để tốt cho sức khỏe.

Có nhiều loại nước giúp bạn giải độc gan nhanh nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé.

Đậu phụ, chuối, táo... là thực phẩm bạn có thể ăn thoải mái để bổ sung năng lượng mà không gây tăng cân.

Tử cung rất dễ bị tổn thương, vậy nên phụ nữ cần chăm sóc bộ phận này chu đáo và chú trọng đến dinh dưỡng để bảo vệ sức khoẻ của chúng.

Một số thực phẩm dưới đây ăn thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Những thực phẩm dưới đây giàu vitamin, khoáng chất giúp thải độc, mát gan tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.