Có những thói quen tăng cường hệ miễn dịch thì cũng có những thói quen làm suy giảm hệ miễn dịch, bạn nên nhớ để có thể tránh xa.

Buổi tối hãy uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận thấy cơ thể có sự thay đổi kì diệu ngay vào buổi sáng hôm sau.

Bạn có thể cải thiện sắc tố da 1 cách đơn giản nếu thường xuyên xịt nước này lên mặt trước khi ngủ.

Cam, quýt tuy tốt cho sức khỏe nhưng không phải thời điểm nào cũng được ăn loại hoa quả này.

Trà xanh có chứa các hoạt chất catechins, đặc biệt là epigallocaechin gallate giúp chống lại quá trình oxi hoá vô cùng mạnh mẽ. Uống một cốc vào đúng "khung giờ vàng" sau sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả, da dẻ căng mịn từng ngày.

3 thói quen xấu sau sẽ khiến con người đoản mệnh, tuổi thọ tiêu giảm. Nếu muốn bảo vệ sức khỏe, hãy nhanh chóng tránh xa.

Không cần phải loay hoay nghĩ cách giảm cân, bạn chỉ cần đi ngủ theo cách này thì cần mỡ thừa đến mấy cũng bị "đánh tan", giảm cân siêu tốc.

Theo nghiên cứu, đây là khung giờ tốt nhất cho giấc ngủ và sức khoẻ của bạn.

Dưới đây là những sai lầm tai hại khi uống nước cam mà rất nhiều người mắc phải gây nguy hại lớn đến sức khoẻ.

Vỏ chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất vừa tốt cho sức khỏe lại có công dụng làm đẹp da hữu hiệu.

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện động tác này trước khi ngủ khoảng 5-10 phút mỗi tối, bạn sẽ sớm nhận về 4 lợi ích cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng.

Bạn có thể tranh thủ thời gian khi ngủ để tân trang lại nhan sắc của mình đấy.

Những cô nàng văn phòng tiếp xúc với máy tính nhiều nên cần chế độ chăm sóc da riêng biệt đấy nhé.

Để có một sức khỏe dẻo dai, phòng ngừa nhiều bệnh tật bạn nên nhớ những điều dưới đây sẽ cực kỳ tốt cho bạn.

Những thực phẩm dưới đây dễ làm tăng dịch vị dạ dày gây trướng bụng đầy hơi, chớ dại ăn khi đói.