Vấn đề ngủ ngáy có thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bản thân cũng như những người xung quanh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng 5 loại thức uống này trước khi đi ngủ.

Để tránh làm tổn hại đến cơ thể, nhiều chuyên gia sức khoẻ đều khuyên mọi người tránh thực hiện 5 việc như này sau 9h tối.

Những dấu hiệu bất thường khi ngủ dậy có thể báo hiệu về một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Cách chữa đau viêm khớp bằng bột nghệ được các chuyên gia y học và Đông y đánh giá rất cao, vừa giúp giảm đau vừa giúp bệnh không chuyển biến xấu hiệu quả.

Những người không hay gặp các vấn đề về đại tiện thường có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, từ đó giúp họ có thể phòng ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Nếu nhỏ dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ, bạn còn có thể nhận được những lợi ích không ngờ.

Chị em phải nhớ những nguyên tắc dưới đây khi bổ sung vitamin E nhé.

Dùng nước tẩy trang đúng cách và thường xuyên giúp bạn không bị lão hóa da, ngăn tình trạng mất nước.

Làm thêm bước này không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn, không lo bị cảm lạnh mà còn tiết kiệm điện năng hiệu quả.

Khoảng thời gian ban đêm là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, tâm lý cần được thả lỏng, thoái mái.

Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ cơ thể bạn đang không được khỏe bạn nên ngừng việc sử dụng cà phê lại kẻo rước thêm bệnh.

Đừng mắc phải một trong những thói quen dưới đây nếu bạn không muốn sức khỏe của mình ngày càng tồi tệ hơn.

Những loại cây trồng dưới đây có thể thu hút rắn, vì thế không nên trồng quanh nhà ở. Hãy chú ý nếu xung quanh nhà bạn cũng có thì nên nhổ bỏ ngay.

Chỉ cần ném một tép tỏi vào bồn cầu, nó sẽ giúp bạn tiêu diệt nấm mốc, vi khuẩn có trong bồn cầu.

Do tan làm trễ và thường xuyên tăng ca, tôi có thói quen gội đầu ban đêm. Xin hỏi bác sĩ về lâu dài, việc này có nguy cơ gây ra bệnh gì liên quan da đầu không?