Đa số chúng ta không nghĩ rằng những thói quen tưởng vô hại này lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe như vậy.

Hiện các nhà nghiên cứu vẫn chưa có câu trả lời chắc chắn liệu cà phê ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến mắt. Mọi người nên đi khám thường xuyên, tập thể dục để bảo vệ mắt.

Theo trang Jpost, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng cho thấy thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và mắc nhiều bệnh lý khác.

Bạn có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý bằng cách bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm, món ăn như hàu, dưa hấu, bơ….

Bạn có thể tự làm kem trị sẹo tại nhà bằng những bước vô cùng đơn giản mà không tốn kém.

Ngoài tác dụng về dinh dưỡng củ hành tây đóng vai trò lớn trong ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp và nó cũng được sử dụng cho mục đích làm đẹp.

Ăn nhiều trái cây, thực phẩm prebiotics, kiểm soát căng thẳng,... là những cách giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe.

Măng tây, quả bơ, súp lơ... là những thực phẩm màu xanh tốt cho người thường xuyên tập thể thao.

Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.

Lá hương thảo có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: chống co thắt, làm thuốc kháng sinh, chống viêm, hỗ trợ thần kinh, hỗ trợ tiêu hóa, làm cho dạ dày co bóp.

Vấn đề ăn uống đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cân đối giữa các nhóm chất là rất cần thiết để tăng sức đề kháng.

Ăn rất ít, tập thể dục nhiều hay áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe không thực sự tốt cho sức khỏe. Chỉ có điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống một cách khoa học mới giúp giảm cân an toàn. Đôi khi bạn chỉ cần áp dụng một số biện pháp đơn giản cũng có thể duy trì cân nặng phù hợp.

Axit dạ dày đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tiêu hóa thức ăn. Khi tình trạng axit dạ dày bị mất cân bằng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của dạ dày, gây trào ngược axit, viêm loét dạ dày- thực quản…

Đối với bệnh nhân tăng huyết áp, nếu không điều trị đúng và thay đổi lối sống sẽ rất nguy hiểm. Để kiểm soát tốt huyết áp, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là một trong những cách an toàn để duy trì huyết áp ổn định.

Để bảo vệ trái tim khỏe mạnh, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn cụ thể mà quan trọng là bạn cần biết cách kết hợp các thực phẩm lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày.