Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể.

Đau đầu có rất nhiều nguyên nhân có thể do bệnh lý hay do áp lực của cuộc sống mang lại gây cho người bệnh mệt mỏi, khó chịu dưới đây là 8 mẹo chữa đau đầu hiệu quả cho các bạn.

Sau khi sinh mổ các mẹ hãy ghi nhớ những điều dưới đây để tự chăm sóc sức khỏe cho mình thật tốt.

Bạn hãy ghi nhớ những cách dưới đây để chữa đau vai gáy tại nhà cực nhanh.

Những người bị ung thư giai đoạn cuối thường phải trải qua cảm giác nghẹt thở, tức ngực do khối u chèn ép phổi, chặn đường thở.

Sở hữu vòng một căng tròn, không chảy sệ là ước mơ của chị em phụ nữ. Phẫu thuật nâng ngực chính là cứu cánh cho những chị em không có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, sau quá trình phẫu thuật thành công chị em cần lưu ý.

Hành động dù nhỏ nhưng lặp lại nhiều lần sẽ khiến thận của bạn phải chịu áp lực lớn, lâu ngày dẫn tới tổn thương.

Không những không kiểm soát được trọng lượng cơ thể mà còn gây tăng cân chóng mặt nếu bạn nằm ngay sau khi ăn, ăn đồ nhẹ sau bữa chính.

Gan là một cơ quan lớn, hoạt động bền bỉ nhưng lại rất dễ bị tổn thương. Để bảo vệ lá gan của mình, bạn hãy tạo thói quen làm 3 việc sau vào buổi sáng.

Thời tiết thay đổi, mưa nắng độ ẩm thất thường... rất dễ bị đau đầu và triệu chứng tăng lên rõ rệt. Tất cả mọi lứa tuổi đều có thể bị đau đầu, nhất là với người có cơ địa nhạy cảm, người lớn tuổi... Có thể chữa khỏi nhờ những thảo dược vườn nhà theo cách dưới đây.

Theo quan niệm Đông y, thời gian buổi sáng sau khi ngủ dậy chính là "khung giờ vàng" để chăm sóc sức khỏe. Vì thế, ngủ dậy buổi sáng chớ quên làm những điều sau đây.

Sau 9 giờ tối, bạn nên giành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và trò chuyện cùng với người thân. Đặc biệt, những việc dưới đây bạn không nên làm sau 9 giờ tối.

Thói quen làm giảm cả 25 năm tuổi thọ quá nhiều người mắc mà không biết - đừng chủ quan với sức khỏe của mình.

Chỉ với những thói quen nhỏ trước khi ngủ bạn sẽ luôn giữ mãi nét rạng rỡ như thời thanh xuân đôi mươi.

Theo quan niệm Đông y, thời gian buổi sáng sau khi ngủ dậy chính là "khung giờ vàng" để chăm sóc sức khỏe. Vì thế, ngủ dậy buổi sáng chớ quên làm những điều sau đây.