Khoai lang là một trong những thực phẩm rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, khi ăn khoai lang bạn cũng cần lưu ý tránh 3 thời điểm này.

Việc gọt vỏ hay giữ nguyên vỏ khoai khi hấp, dùng nước sôi hay lạnh để hấp cũng là nguyên nhân quyết định khoai lang có ngọt, ngon hay không.

Bạn nên tránh ăn khoai lang cùng những thực phẩm này để không rước thêm bệnh vào người.

Khoai lang là một thực phẩm giàu năng lượng nhưng không gây tăng cân, ngoài ra, khoai lang còn có khả năng ức chế 1 số loại ung thư.

4 loại thực phẩm mọc mầm dưới đây cực độc cho sức khỏe.

Khi biết điều này đảm bảo bạn sẽ ăn khoai lang rất thường xuyên - tìm hiểu nguyên nhân ngay hôm nay nhé.

Vỏ khoai tây, khoai lang hay quả hồng chứa các loại chất có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng sức khỏe của bạn.

Bên cạnh một số loại trái cây cả ruột lẫn vỏ đều bổ dưỡng thì cũng có những loại vỏ trái cây rất độc tuyệt đối không nên ăn.

Khoai lang không chỉ có tác dụng nhuận tràng, giảm cân mà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Để tận dụng hết giá trị của loại của này thì chúng ta nên biết cách ăn đúng.

Khoai lang giúp giữ dáng, đẹp da, đặc biệt còn giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, đột quỵ… Thế nhưng nếu ăn sai cách, khoai lang có thể 'trở mặt' gây hại vô cùng cho sức khoẻ.

Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E, chất xơ, kali… tốt cho cơ thể của con người, phòng ngừa táo bón và hỗ trợ chữa được nhiều bệnh khá hiệu quả. Thế nhưng cũng có những 'đại kỵ' khi ăn khoai lang mà không phải ai cũng biết để tránh 'rước họa vào thân.

Có một số loại củ quả không ăn được vỏ. Nếu cứ duy trì thói quen tùy tiện ăn vỏ của một số loại củ quả sau sẽ gây hại cho sức khỏe.

Những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm tình trạng bị táo bón hiệu quả.

Khoai tây, khoai lang, quả hồng... là thực phẩm bạn cần cẩn thận ngộ độc nếu có ý định ăn cả vỏ.

Để khoai giữ được đầy đủ dưỡng chất và có hương vị ngon nhất, mọi người cần biết cách bảo quản và chế biến khoai sao cho đúng cách.