5 loại củ quả dưới đây nếu ăn cả vỏ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn, tăng cường vitamin, chất chống oxy hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Nhiều vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe nhưng bạn đang vô tình bỏ chúng đi.

Trái cây là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý giá cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng thích hợp với các bé.

Trái cây giàu dinh dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ nhưng có những loại trái cây cha mẹ nên hạn chế và thậm chí không nên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ăn.

Đây là nguyên nhân vì sao bạn nên ăn xoài đều đặn - tìm hiểu ngay để bổ sung vào thực đơn của gia đình.

Nên nếm quả nho trên cùng, ở giữa hay bên dưới cùng? Nhiều người tiện tay hái quả đầu tiên bên trên, có người hái ở giữa nhưng câu trả lời chính xác là phải ăn quả nho ở dưới cùng. Vì sao vậy.

Nho tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều nho cũng có thể gặp phải một vài vấn đề như đau dạ dày, tiêu chảy, gây dị ứng,... Đặc biệt với một số người 'đại kỵ' với nho, ăn loại quả này có thể gây nguy hiểm cho cơ thể.

Trái cây luôn cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn biết cách tận dụng, vỏ của một số trái cây cũng có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, vỏ của một số loại trái cây phổ biến trong cuộc sống thường bị mọi người vứt bỏ, nhưng thực chất chúng có thể phòng ngừa ung thư rất hữu hiệu.

Đây là những loại quả không chỉ ruột quả có rất nhiều chất dinh dưỡng mà vỏ của nó cũng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Ăn thực phẩm này đều đặn gia đình bạn cả đời không ai mắc bệnh về huyết áp - bổ sung ngay vào thực đơn nhé.

Chỉ với thứ bột quen thuộc cùng vài bước đơn giản là bạn đã có thể làm sạch nho và yên tâm ăn cả vỏ, tránh lãng phí rồi.

Nho xanh là loại quả sẵn có vào mùa hè, có thể chế biến thành nhiều món ăn hay thức uống khác nhau. Trong đó, sinh tố nho xanh là loại thức uống đặc biệt được ưa chuộng vào mùa hè.

Bạn có dùng muối hoặc bột mì rửa nho, mọi chất bẩn bám trên vỏ sẽ nhanh chóng được rửa sạch.

Thời tiết mùa Hè nóng bức, có nhiều loại trái cây theo mùa có mặt trên thị trường, ngoài dưa hấu, xoài, mận thì nho cũng được bán rất nhiều. Nho ngọt và ngon chứa nhiều loại chất dinh dưỡng phong phú và đều được mọi người yêu thích.