Trong 1 tuần thực hiện chế độ ăn với ức gà có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Rau có nhiều vitamin và hàm lượng chất xơ cao nên thường được dùng làm thực phẩm giảm cân thay cho tinh bột. Tuy nhiên nếu bạn ăn rau sai cách không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà cân nặng thậm chí còn tăng lên.

Nhung quệt vội nước mắt, nhìn chồng đầy oán giận. Cô cúi xuống nhẹ nhàng nói với con gái của chị hàng xóm: "Cô chú có việc nhờ mẹ chút, con sang nhà cô chơi với bạn Đô nhé".

Trong lúc uống bia, cậu bạn thân bất ngờ quay sang khen vợ tôi xinh, ngon. Tôi giận lắm vì cách nói sỗ sàng của nó, nào ngờ vợ tôi lại cười tít mắt tung hứng.

Để giảm cân khoa học, chế độ ăn cần phải đảm bảo vừa ít calo, vừa đủ no lại vừa phải cung cấp đủ chất cho cơ thể nếu không bạn sẽ cảm thấy nhanh mệt mỏi, đuối sức và thậm chí thèm ăn khó kiểm soát.

Ăn táo không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn và vòng eo quyến rũ nhất là khi ăn đúng theo hướng dẫn dưới đây.

Dưới đây là danh sách những món ăn sáng tốt nhất cho bữa ăn sáng, không chỉ ngon miệng, giúp no bụng mà còn đảm bảo tiêu chí an toàn và bổ dưỡng.

Trong thành phần của nước dưa chứa nhiều nước, vitamin, khoáng chất, kali tốt cho sức khỏe của bạn.

Muốn dưỡng gan - thận, thải sạch độc tố hãy tích cực bổ sung những loại củ này mỗi ngày.

Trong lúc uống bia, cậu bạn thân bất ngờ quay sang khen vợ tôi xinh, ngon. Tôi giận lắm vì cách nói sỗ sàng của nó, nào ngờ vợ tôi lại cười tít mắt tung hứng.

Rau bắp cải là một loại thực phẩm quen thuộc với con người. Đặc biệt, loại raui này còn có vô vàn lợi ích quý giá sau đây.

Dưới đây là danh sách những loại rau tốt cho sức khỏe lại có khả năng chống ung thư hiệu quả.

Những người nghiện rượu hay thường xuyên phải uống rượu thường gặp rất nhiều các vấn đề về sức khỏe, ngay cả trong tương lai. Vì vậy, hãy cai nghiện hoặc hạn chế uống rượu ngay lập tức và bổ sung các nguồn thực phẩm sau đây đảm bảo an toàn sức khỏe.

Bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây khi ăn khoai lang để không hại sức khỏe.

Món thịt kho măng vừa ngon lại không hề ngấy, thịt mềm tan trong miệng, măng hơi giòn vô cùng hấp dẫn.