Bên cạnh khởi động trước khi chạy bộ thì khâu giãn cơ sau khi chạy cũng là một bước chị em không nên bỏ qua.

Chạy bộ và nhảy dây đều có ưu, nhược điểm riêng, chị em có thể tham khảo để chọn lựa bộ môn phù hợp với mình.

Bài tập về nhà tưởng là chuyện của học sinh nhưng đôi khi lại khiến cha mẹ "tăng xông" vì nghĩ hoài vẫn không giải được.

Mỹ đã bàn giao 31 xe tăng chiến đấu M1A1 Abrams như đã hứa cho Ukraine cùng với các phụ tùng thay thế và đạn dược.

Các tân binh đã phải trải qua quá trình huấn luyện khắc nghiệt để trở thành "cỗ máy chiến tranh" của Đế chế La Mã cổ đại.

Nếu bạn là người yêu thích các bài tập thể hình cũng như mong muốn rèn luyện sức khỏe mà không cần đi đâu xa, thì các vật dụng sau đây sẽ giúp bạn làm có một không gian tập gym ngay tại chính căn nhà của mình.

Võ Tắc Thiên là Nữ hoàng đầu tiên trong lịch sử Trung Quốc, phá vỡ truyền thống lịch sử do nam giới thống trị. Hơn nữa, dưới sự cai trị của mình, bà còn tạo ra quy tắc luôn được các thế hệ sau ca tụng. Không thể phủ nhận rằng Võ Tắc Thiên thực sự là một tài năng chính trị đáng ngưỡng mộ.

DNVN - Nhìn khoảnh khắc huấn luyện viên Phạm Thị Kim Huệ nhẹ nhàng nâng học viên của mình lên trong những động tác khó, tôi cứ liên tưởng đến hình ảnh của chị hơn chục năm trước đã “gánh” Yoga lên Cao nguyên LangBiang và lan tỏa bộ môn này vào cuộc sống.

Thực hư chạy bộ có làm bắp chân to? Cùng xem một số thông tin dưới đây để phát huy hiệu quả giữ dáng của việc chạy bộ!

Thu chạy theo van xin gào khóc hết cỡ giữa cao tốc, tôi chỉ thấy tức giận và khinh thường.

Đi bộ là một loại hình tập thể dục đơn giản và hiệu quả, nhưng một số sai lầm phổ biến có thể cản trở mục tiêu và thậm chí làm tăng nguy cơ.

Giống như bất cứ bộ phận nào khác trên cơ thể, não bộ cũng dễ bị ảnh hưởng xấu. Dưới đây là 13 thói quen khiến não bạn bị ảnh hưởng nặng nề.

Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời trong cuộc đời một người phụ nữ khi mang trong mình một sinh linh nhỏ bé. Tuy nhiên, niềm hạnh phúc đó cũng phải đánh đổi bởi rất nhiều thứ, đặc biệt là sức khỏe của người mẹ.

Ngay cả khi dùng đạn bắn, viên đạn chạm vào loại cây cũng chỉ để lại một vết mờ mờ, không thể bị suy chuyển.

Cứ khoảng 13 giờ, tôi đang bế con trong phòng thì có tiếng bước chân lộc cộc. Mọi người ở nhà đi vắng hết, tiếng chân khiến tôi hoang mang.