Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng. Một chế độ ăn ít calo, chất béo và đường cũng cho phép cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.

Sắt, canxi, acid folic... mẹ bầu cần chú ý bổ sung đầy đủ trong thời kỳ mang thai đấy nhé.

Món bánh mì Việt Nam vừa lọt danh sách 24 món bánh kẹp ngon nhất thế giới năm 2023 do CNN bình chọn và công bố.

Quả bầu chứa lượng nước lớn nên có thể dùng để giảm cân rất tốt trong mùa hè.

Giá cả thị trường trong tuần này: Giá rau xanh, thịt lợn, trái cây... đồng loạt tăng; trong khi giá vàng, xăng dầu hạ nhiệt.

Muối dưa cải không khó, nhưng không phải ai cũng biết cách muối dưa cải ngon, cho ra thành phẩm vàng bắt mắt, hương thơm hấp dẫn.

Nếu cố giảm cân nhanh trong thời gian ngắn mà không có kế hoạch và cách thức lành mạnh, bạn có thể bị suy nhược cơ thể, các vấn đề về dạ dày hoặc thậm chí là nhanh tăng cân trở lại.

Bạn có thể chống nắng từ bên trong bằng cách bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày.

Rau củ quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn dừng ăn chúng, đây là những điều sẽ xảy ra.

Các nghiên cứu đã xác định vai trò quan trọng của chế độ ăn uống trong việc giảm thiểu tác động của ô nhiễm đối với phổi. Có rất nhiều loại thực phẩm mà bạn có thể tiêu thụ để giữ cho lá phổi khỏe mạnh như: táo, mơ, rau họ cải.

Trứng là thực phẩm quen thuộc nhưng lại có nhiều quan niệm không chính xác về việc tiêu thụ chúng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm dưới đây có thể gây tác dụng phụ không tốt cho cơ thể đâu bạn nhé.

Những thực phẩm lên men như bắp cải muối, trà kombucha... giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

Người Nhật nổi tiếng với nhiều sáng tạo độc đáo. Nền ẩm thực của quốc gia này cũng không thiếu những món ăn có một không hai.

Theo thống kê, nguy cơ béo phì đã tăng gấp đôi ở người lớn và tăng gấp ba ở trẻ em trong 30 năm qua. Mặc dù mọi người ngày càng nhận thức hơn về chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, tuy nhiên rất nhiều sản phẩm tốt cho sức khỏe nhưng lại không được sử dụng đúng cách.