Những người mắc chứng mất ngủ thường được khuyên tập thể dục thể thao thường xuyên. Theo một nghiên cứu mới, đây là cách chữa trị đúng đắn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì nó có thể mất tới 4 tháng để bắt đầu phát huy tác dụng.

Không cần phải uống một tách cà phê lớn hoặc một lon nước tăng lực, các tài xế xe đường trường vẫn có thể giữ được sự tỉnh táo nhờ để đèn màu xanh dương trong xe.

Có rất nhiều điều kỳ lạ về đêm Trăng tròn. Mới đây lại có một phát hiện thú vị về nó. Đêm Trăng tròn làm xáo trộn giấc ngủ của chúng ta.

Nước hầm xương có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Một số bệnh về gan có thể chuyển thành những bệnh rất nghiêm trọng dẫn đến tử vong nếu không được điều trị.

Buổi đêm tôi đau bụng chịu không nổi nữa nên gọi chồng dậy chở đi bệnh viện. Nhưng anh nói đang buồn ngủ, bảo tôi cố gắng chịu, đợi trời sáng rồi gọi xe đưa đi.

Theo các chuyên gia, để giải rượu thì tuyệt đối không sử dụng viên giải rượu vì nó không có tác dụng giải rượu mà còn gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của người uống.

Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.

Nhiều sai lầm trong khi ngủ tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến sức khỏe bị ảnh hướng nghiêm trọng.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là cách tốt nhất để bé ngủ tốt đồng thời phát triển chiều cao vượt trội.

Bạn cần bổ sung vitamin cho cơ thể ngay hôm nay nếu thấy những dấu hiệu dưới đây.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống, từ những thói quen hàngngày đến những bệnh lý đáng lưu tâm.

"Phụ nữ sau khi sinh xong hay bị giảm trí nhớ nên đàn ông phải chú ý điều đó không sẽ rất dễ gây lộn", Nam Cường chia sẻ.

Khi mang thai mẹ bầu nên thường xuyên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.

Nước giúp chúng ta vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể, tạo nước bọt, duy trì nhiệt độ cơ thể và hơn thế nữa. Tuy nhiên, uống quá nhiều (hơn 1l mỗi giờ) có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.